夏の暑さは落ち着いてきたのに、体はまだ疲れているように感じる。

秋になってから、朝のすっきりしなさや体の重さが気になる。

そんな日が続いていませんか？

こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

涼しくなれば自然に過ごしやすくなると思っていても、冷房の設定や寝具、飲み物などが夏のままになっていることがあります。

疲れた感覚が残っているときは、原因をひとつに決めつけず、毎日の過ごし方を少しずつ秋へ切り替えてみましょう。

夏のままになっている習慣はありませんか？

季節は変わっていても、暮らし方はすぐに切り替わるとは限りません。

過ごしにくさを感じたときは、室温や寝具など身近なところから見直すと、調整が必要な部分を見つけやすくなります。

すべてを変える必要はありません。

ご自身の生活に当てはまるものがあれば、ひとつずつ無理のない範囲で調整してみてください。

暮らしを秋へ切り替える3つの見直し

何もしない時間も大切な休息です

疲れた感覚があると、「何かしなければ」と考えてしまうことがあります。

しかし、予定を増やさず、横になって静かに過ごすことも休息のひとつです。

休日に用事をまとめすぎている場合は、あえて予定を入れない時間を作ってみてください。

短い時間でも、自分のためにゆっくり過ごすことを優先してみましょう。

強い刺激だけに頼らない施術

疲れを感じているときは、強く押してもらったほうがよいと思う方もいらっしゃいます。

シエスタ瀬戸西店では、強さだけを重視せず、お客様の感じ方やその日の状態を確認しながら施術します。

緊張している場合は、安心して体を預けられる力加減から始め、無理のない範囲で進めることを大切にしています。

施術中に強さが合わないと感じた場合は、遠慮なくスタッフへお伝えください。

秋の始まりにゆっくり休みたい方へ

全身を横になって休めたい方には、服を着たまま受けられる全身もみほぐしがあります。

ゆったり体を動かしたい方には、寝た状態で行うタイ古式マッサージもお選びいただけます。

どちらのコースも、その日の状態や力加減の好みを確認しながら施術します。

コース選びに迷われる場合は、気になる部分やご希望の施術時間をスタッフへご相談ください。

シエスタ瀬戸西店には、瀬戸市内をはじめ、尾張旭市・長久手市方面からもご来店いただいています。

秋になっても疲れた感覚が残っているときは、夏の生活を一度に変えようとせず、できることから少しずつ見直してみてください。

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