タイ古式マッサージとは

約2,500年もの歴史を持つタイ古式マッサージは、タイで古くから受け継がれてきた伝統的な施術です。

タイでは伝統的なヘルスケアの一つとして広く親しまれ、現在では世界中で多くの人に利用されています。2019年には、その文化的価値が認められ、ユネスコ無形文化遺産にも登録されました。

タイ古式マッサージの大きな特徴は、手のひらや親指だけでなく、肘・膝・足なども使いながら全身をゆっくりと施術することです。さらに、呼吸に合わせて心地よく身体を伸ばすストレッチを取り入れることで、全身を無理なくほぐしていきます。

その独特の施術スタイルから、タイ古式マッサージは**「二人で行うヨガ」**とも呼ばれています。一人では伸ばしにくい筋肉や関節までゆっくりと動かしていくため、施術中はリラックスした時間を過ごせるのも魅力の一つです。

シエスタでは、このタイ古式マッサージの考え方を大切にしながら、お客様一人ひとりのお身体の状態や柔軟性に合わせて、無理のない施術を行っています。

タイ古式マッサージの歴史

タイ古式マッサージの起源は、約2,500年前のインドにさかのぼるといわれています。

創始者とされる**シヴァカ・ゴーマラバット（ジーヴァカ・クマールバッチャ）**は、古代インドで医学を学び、仏陀（ブッダ）の侍医としても知られる人物です。タイでは現在も「医学の父」として尊敬され、多くのタイ古式マッサージの学校では、施術を学ぶ際にその功績が大切に受け継がれています。

その後、仏教の伝来とともにタイへ伝わった医学や施術法は、タイ独自の文化や生活習慣と融合し、現在のタイ古式マッサージへと発展しました。

長い歴史の中で受け継がれてきた技術は、王宮や寺院でも伝承され、現在でもタイを代表する伝統文化の一つとして広く知られています。

特にバンコクにある**ワット・ポー（ワット・プラチェートゥポン）**は、タイ古式マッサージの総本山として知られ、多くの施術者が学ぶ場所となっています。寺院内には人体や施術法を示した石碑や図が残されており、タイ古式マッサージの知識を後世へ伝える貴重な文化遺産となっています。

2019年には、タイ古式マッサージ（Nuad Thai）がユネスコ無形文化遺産に登録され、その文化的・歴史的価値が世界的にも認められました。

現在ではタイ国内だけでなく、日本をはじめ世界各国で親しまれ、伝統的な施術として多くの人に受け継がれています。

☆タイ古式マッサージの流れ☆

シエスタでは、お客様一人ひとりのお身体の状態や柔軟性、その日の体調に合わせて施術を行っています。

ここでは、タイ古式マッサージの一般的な施術の流れをご紹介します。

まずは、仰向けからスタート！ヨガと同じようにゆっくり深く呼吸を意識しながら施術を受けてもらいます。最初に体に流れているエネルギーライン（タイ語で「セン」）を刺激します。センを刺激するとリンパや血液の流れが良くなり、血流やリンパの流れを促します。

手のひらや足の裏を使っての圧は、当たる面が大きいため、指圧が苦手な方も安心して受けていただけます。
施術はゆっくりとしたリズムで行っていきます。心地よいリズムにより呼吸が安定し、カラダがリラックスした状態になりストレスも解放されていきます。

普段なかなか動かさないところも、ストレッチでゆっくり伸ばすことで、凝り固まった筋肉が柔らかくなります。
足先～足の付け根までをしっかりほぐすことで全身の血流循環が良くなります。

次に、体にかかる負担の少ない横向きの施術に移ります。
お尻から首までを指圧、ストレッチ、矯正を駆使してほぐしていきます。

猫背矯正のストレッチなどを入れながら体のバランスも整えていきます。

次に、うつ伏せの施術に移ります。
足先から背中、肩甲骨までを指圧、ストレッチ、矯正でほぐしていきます。
（30分、60分のコースの時は行わない場合があります。）

最後に座った状態で、上半身の施術を行います。
背筋を伸ばすストレッチが多く含まれますので、シャキッと姿勢が良くなります。