スタッフブログ

こんにちは、シエスタです

生きて行く為には酸素は欠かすことが出来ませんが、体内に取り込んだ酸素の一部は、高い酸化力を持つ「活性酸素」に変化します。

活性酸素には、病原体を退治して身を守る「免疫機能」を助けることや、細胞間の情報伝達を促す「シグナル伝達」に関わるなど、生命維持に不可欠な役割があります。しかし、これが過剰になると正常な細胞を攻撃してダメージを与え、老化や病気の原因になるため、適切な量を保つことが重要です。

【生活習慣の見直し】

・飲酒、喫煙を控える

・軽めの運動を心がける

・ストレスを溜めないようにする

・紫外線を避ける

【食生活の見直し】

・ビタミンC：キウイ、イチゴ、みかん、パプリカ、ブロッコリー、小松菜など

・ビタミンE：ナッツ類（アーモンドなど）、ほうれん草、かぼちゃ、大豆など

・β–カロテン：にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、マンゴーなどの緑黄色野菜や果物

・ポリフェノール：緑茶、紅茶、ウーロン茶、ブドウ、赤ワイン、豆腐、納豆など

・タンパク質：肉、魚介類、卵、乳製品、大豆製品など

活性酸素を減らすためには生活習慣と食生活を見直す必要があります。上記の行動を控え、若々しい身体を維持しましょう。

11月は気温が下がり、身体の冷えや自律神経の乱れが気になりやすい季節です。そんな時こそ、リラクゼーションサロンでのケアがおすすめです。全身のもみほぐしで血行促進やタイ古式マッサージのゆったりとした呼吸を促す施術で、冷えた身体の巡りを整え、肩こりや頭の重さをスムーズに解消します。また、心地よい香りと落ち着いた空間は、日々のストレスを和らげ、深いリラックスへと導いてくれます。足の冷え、むくみの解消に足つぼコースもご用意していますので、疲れた身体と心をいたわる “自分へのご褒美時間” を、ぜひお過ごしください。

こんにちは、シエスタです。

シエスタをご利用頂いているお客様の９割以上がダウンロードしているシエスタアプリ。

お得なクーポンが受け取ることが出来たり、アプリから２４時間いつでも予約が取れたり、お金をチャージすると還元ポイントが付与されるお得なプリペイドなどの特典があり喜ばれています。

このお得なアプリの機能の1つで、ポイント自動付与がありますが、シエスタをご利用されると自動でポイント付与されていることを忘れているお客様が非常に多くいらっしゃいます。このポイントはアプリとシエスタの予約システムが連動しており、ネット予約、電話予約、呼び込み来店でもご利用頂ければ、自動でポイントが付与されています。

ポイントは、１０ポイント貯めると、料金が「5％割引」になるクーポンがアプリに付与されます。５％でも侮るなかれ、プリペイド支払（割引率25％～32％）からも割引できるので割引率が30％～37％に引き上げられるのです。お得ですよね？

このポイントは通常10回来店されると溜まりますが、来店当日に次回の予約（1カ月以内）を取っておくと、次回来店ポイントが2倍になるサービスがあるので、実質5回の来店で5％のクーポンがGETできちゃうのです。

上手に次回予約とプリペイドとクーポンを使っているお客様も多くいらっしゃるので、お得に利用されたい方は参考にしてみてください。

こんにちは、シエスタです。

シエスタには、ご紹介特典があるのはご存知でしょうか？

当店の既存のお客様が、まだシエスタをご利用したことがないご家族やご友人を紹介して頂くと、「１０００円金券」をプレゼントしています。紹介された、ご家族やご友人も初回「３０％割引価格」で施術を受けることができます。

紹介の仕方は、紹介する方と一緒にご来店いただくか、シエスタに設置してある「紹介カード」に自身の名前を記載してご家族や友人に渡して、その紹介カードを持ってシエスタに来店頂ければ特典を受けることが出来ます。

※カードがない場合も、初回来店時に紹介者の名前をお伝え頂ければその場で確認して特典を受けることができます。

身近に肩こりや腰痛などの体の不調でお悩みの方が居ましたら、是非シエスタを紹介ください。体と心に癒しと懐に優しい特典ですので、活用頂けると幸いです。

こんにちは、シエスタです。

リラクゼーションサロンで施術を受けた後に、体のだるさを感じたことはありませんか？

老廃物や疲労物質の排出を促す「好転反応」や、緊張が解けてリラックスモードに切り替わる「自律神経のバランス変化」が考えられます。

好転反応は、マッサージによって滞っていた老廃物や疲労物質が体中を巡ることで、一時的に全身に倦怠感として現れます。決して体にとって悪い症状ではなく、自然治癒力が高まった時に体の本来の機能を取り戻す前に現れる症状ですのでご安心ください。

対処法として、水分を多く摂取し、休息を十分に取ることが効果的です。