2025/05/14
こんにちは、シエスタです。
雨の日や季節の変わり目に、なんとなくだるい、めまいがする、頭が痛いといった不調を感じることはありませんか？もしかすると、それは「気象病」かもしれません。
気象病とは、天気の変化によって引き起こされる体の不調のことです。特に気圧の変化が大きな影響を与えます。春先は気温が上がって過ごしやすくなる時期ですが、実は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるため、体調を崩しやすい季節でもあります。
【自律神経を整える生活習慣】
- 朝食を毎日食べる
- 起床したら日光を浴びる
- ウォーキングなど軽い運動をする
- ぬるめの湯で入浴
- 毎日質の良い睡眠を心がける
以上の項目以外に、自律神経を整えるという点ではリラクゼーションで身体をリフレッシュさせるのは非常に効果的な手段の一つです。身体のケアを自分一人ではやる気にならない、やり方に自信がないという方はぜひシエスタにおまかせください！
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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