2026/05/09
🌿 5月に増える「むくみ・だるさ」の原因とは？
5月になると、
・足がむくみやすい
・夕方になると靴がきつい
・体が重くてだるい
といったご相談が増えてきます。
実は5月は、むくみやだるさが出やすい季節です。
自律神経の乱れが影響しています
寒暖差や気圧の変化が大きいこの時期は、
👉自律神経の乱れについて詳しくはこちら
さらに、新年度の疲れが少しずつ表に出てくる時期でもあります。
気温差が続くと体温調整のためにエネルギーを消耗し、
血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
むくみやすい方の特徴
特に、
・デスクワークが多い
・運動量が減っている
・冷えを感じやすい
・疲れが抜けにくい
という方は巡りが悪くなりやすい傾向があります。
👉 「休んでいるのに疲れが取れない」と感じる方は
むくみは体からのサイン
むくみは単なる水分の問題ではなく、
「疲れが溜まっています」という体からのサインでもあります。
放置してしまうと、
・慢性的なだるさ
・脚の重さ
・肩や背中の張り
・眠りの浅さ
へとつながることもあります。
👉 肩や背中の張りが気になる方は
やさしく巡りを整えることが大切
大切なのは、強く押すことではなく、
やさしく巡りを整えてあげること。
血流やリンパの流れがスムーズになると、体は自然と軽さを取り戻しやすくなります。
瀬戸市でむくみケアをするなら
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
体の状態に合わせて無理のない施術を行っています。
瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市からも多くの方にご来店いただいています。
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「まだ我慢できるけど、少ししんどいな」
そのタイミングこそ整えどきかもしれません。
お電話でのご予約も承っております。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
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