5月になると、足のむくみや重だるさが気になることはありませんか？

• 夕方になると靴がきつく感じる
• 座ったまま過ごす時間が長い
• 足が重く、動き始めにくい
• 体全体がなんとなくだるい

はっきりした痛みではなくても、いつもより足が重く感じると、外出や家事がおっくうになることもあります。

こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

5月に足の重さを感じやすい場面

5月は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすく、新年度から続いていた忙しさを感じ始める時期でもあります。

座る時間が長い日や、いつもより歩く機会が少なかった日などは、夕方に足の重さやむくみが気になることがあります。

また、連休によって生活リズムが変わったり、気温に合わせて服装を調整する日が続いたりすると、体が落ち着かないと感じる方もいらっしゃいます。

季節の変化と体の調子について見る

日常生活で見直したいこと

足の重さが気になる日は、無理に動き続けるのではなく、短い時間でも足を休ませてみましょう。

• 同じ姿勢を長く続けない
• 座ったまま足首をゆっくり動かす
• 締め付けの強い靴や衣類を見直す
• 入浴や休憩で落ち着く時間をつくる
• 無理のない範囲で歩く時間を取り入れる

「まだ我慢できるから」と後回しにせず、少し疲れていると感じた段階で休むことも、日々を快適に過ごすための選択肢です。

足の疲れに合わせて選べるコース

リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店では、その日の足の疲れ方やお好みに合わせて、コースをご相談いただけます。

強く押すことだけを重視せず、力加減や苦手な部分を確認しながら施術します。会話を控えて静かに過ごしたい場合も、ご予約時やご来店時にお伝えください。

足の疲れ・むくみが気になる方へのご案内

シエスタの施術とコースを確認する

足のむくみや重だるさが続く場合や、片足だけに急な腫れ・強い痛み・赤み・熱感がある場合などは、リラクゼーションの利用より先に医療機関へご相談ください。

瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市方面からもご来店いただいています。無理を重ねる前に、ゆっくり足や体を休ませる時間を取り入れてみてください。