足の疲れ・むくみが気になる方へ
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夕方になると足が重くなる。ふくらはぎが張って、靴や靴下がきつく感じる。 立ち仕事や歩き疲れで、足を休ませてもすっきりしない。
シエスタ瀬戸西店では、その日の足の状態やお好みの力加減を確認しながら、 足裏からふくらはぎまで丁寧に施術します。
このような足のお悩みはありませんか？
- 夕方になると足が重く、だるさを感じる
- 靴下の跡が残りやすい
- ふくらはぎが張っている
- 立ち仕事のあとに足がパンパンになる
- 長時間座っていると足が重くなる
- 歩き回った翌日まで疲れが残る
- 足裏にも疲れや硬さを感じる
- 足を休めてもすっきりしにくい
足の疲れ方は、生活や仕事によって異なります。 「むくんでいるのか分からないけれど、何となく足が重い」という方も、 気兼ねなくご相談ください。
足が疲れやすくなる場面
長時間の立ち仕事
接客や販売などで立っている時間が長い日は、 足裏やふくらはぎに疲れがたまりやすくなります。
座りっぱなしの仕事
デスクワークや車の運転など、足を動かす時間が少ない日にも、 足の重だるさを感じることがあります。
買い物や外出で歩いた日
いつもより長く歩いた日は、足裏だけでなく、 すねやふくらはぎまで疲れが広がることがあります。
運動不足や冷えを感じるとき
体を動かす機会が少ない時期や足元が冷える季節は、 足の重さが気になりやすくなります。
足の疲れとむくみは同じではありません
足の重だるさは、筋肉の疲れや長時間の同じ姿勢、歩きすぎなど、 さまざまな状況で感じられます。
一方で、むくみには生活習慣だけでなく、 体調などが関係している場合もあります。 シエスタでは診断や治療は行いませんが、 お話を伺いながら無理のない範囲で施術内容を調整します。
強く押せば押すほど、足が楽になるとは限りません。 痛みを我慢するような施術ではなく、 状態とお好みに合わせた力加減を大切にしています。
シエスタの足への施術
ご来店時に、疲れが気になる場所や普段のお仕事、 力加減のお好みを確認します。 足裏だけでなく、ふくらはぎや全身の疲れも含めて、 その日に合うコースをご案内します。
足つぼコース
足裏を中心に、足の甲やふくらはぎまで施術します。 足裏の疲れや歩き疲れが気になる方におすすめです。
刺激の感じ方には個人差がありますので、 痛みを我慢せずにお申し付けください。
足つぼコースを詳しく見る
ふくらはぎオイルケア
オイルを使用し、ふくらはぎを中心にゆっくり施術します。 立ち仕事や座り仕事で、ふくらはぎの張りや重さが気になる方に向いています。
使用するオイルや肌の状態について、 気になることがある方は事前にご相談ください。
ふくらはぎオイルケアを詳しく見る全身も疲れている方へ
足だけでなく腰や背中にも疲れを感じる場合は、 全身もみほぐしと足つぼなどを組み合わせる方法もあります。 お疲れの範囲やご希望の時間に合わせてご案内します。
全身もみほぐしコースを詳しく見るご自宅でできる足のセルフケア
- 座りっぱなしや立ちっぱなしを避け、ときどき姿勢を変える
- 足首をゆっくり曲げ伸ばしして、無理のない範囲で動かす
- 横になるときに、足を少し高くして休ませる
- のどが渇く前に、少しずつ水分をとる
- 心地よく感じる場合は、入浴などで足元を温める
痛みが出る動きや、強く揉み続けるセルフケアは避けてください。 疲れを感じた日は、早めに足を休ませることも大切です。
施術よりも医療機関への相談をおすすめする場合
急に片足だけが腫れた、赤みや熱感がある、強い痛みがある、 息苦しさや胸の違和感を伴う場合は、 リラクゼーションの利用より先に医療機関へご相談ください。
むくみが長く続く場合や、原因が分からず不安な場合も、 医師への相談をおすすめします。
足の疲れ・むくみに関するよくある質問
足つぼは痛いですか？
力加減は調整できます。強い刺激が苦手な方には、 無理のない強さで施術しますので、 遠慮なく担当スタッフへお伝えください。
足つぼとふくらはぎオイルは、どちらがおすすめですか？
足裏の疲れや歩き疲れが気になる方には足つぼ、 ふくらはぎの張りや重だるさが気になる方には ふくらはぎオイルケアが選ばれています。 当日の状態を伺ってから決めることもできます。
全身もみほぐしと組み合わせられますか？
はい、組み合わせられます。 腰や背中など全身にも疲れがある場合は、 足のコースとの組み合わせがおすすめです。
むくみがあっても施術を受けられますか？
生活の中で感じる軽い重だるさについては、 状態を確認しながら施術します。 急な腫れ、片足だけの強いむくみ、赤み、熱感、痛みなどがある場合は 施術を控え、医療機関へご相談ください。
予約時にコースを決められなくても大丈夫ですか？
気になる場所やご希望時間をお知らせください。 ご来店後に状態を伺いながら、適した内容をご案内します。
店舗情報・アクセス
- 店舗名： リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
- 所在地： バロー瀬戸西店1階
- アクセス： 瀬戸市内はもちろん、尾張旭市・長久手市方面からも便利です
- 駐車場： バロー瀬戸西店の駐車場をご利用いただけます
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立ち仕事やデスクワーク、買い物や外出で疲れた足を、 その日の状態に合わせて丁寧に施術します。 コースに迷う場合も気軽にご相談ください。