足の疲れ・むくみが気になる方へ
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夕方になると足が重くなる。ふくらはぎが張り、靴や靴下がきつく感じる。立ち仕事や歩き疲れで、足を休ませてもすっきりしない。
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店では、その日の状態やお好みの力加減を確認しながら、足裏からふくらはぎまで丁寧に施術します。
このような足のお悩みはありませんか？
- 夕方になると足が重く、だるさを感じる
- 靴下の跡が残りやすい
- ふくらはぎが張っている
- 立ち仕事のあとに足がパンパンになる
- 長時間座っていると足が重くなる
- 歩き回った翌日まで疲れが残る
- 足裏にも疲れや硬さを感じる
- 足を休めてもすっきりしにくい
足の疲れ方は、生活や仕事によって異なります。「むくんでいるのか分からないけれど、何となく足が重い」という方も、気兼ねなくご相談ください。
足が疲れやすくなる場面
長時間の立ち仕事
接客や販売などで立っている時間が長い日は、足裏やふくらはぎに疲れがたまりやすくなります。
座りっぱなしの仕事
デスクワークや車の運転など、足を動かす時間が少ない日にも、足の重だるさを感じることがあります。
買い物や外出で歩いた日
いつもより長く歩いた日は、足裏だけでなく、すねやふくらはぎまで疲れが広がることがあります。
運動不足や冷えを感じるとき
体を動かす機会が少ない時期や足元が冷える季節は、足の重さが気になりやすくなります。
足の疲れとむくみは同じではありません
足の重だるさは、筋肉の疲れや長時間の同じ姿勢、歩きすぎなど、さまざまな状況で感じられます。
一方、むくみには生活習慣だけでなく、体調などが関係している場合もあります。当店では診断や治療は行いませんが、お話を伺いながら無理のない範囲で施術内容を調整します。
強く押せば押すほど、足が楽になるとは限りません。痛みを我慢するような施術ではなく、状態とお好みに合わせた力加減を大切にしています。
シエスタの足への施術
ご来店時に、疲れが気になる場所や普段のお仕事、力加減のお好みを確認します。足裏だけでなく、ふくらはぎや全身の疲れも含めて、その日に合うコースをご案内します。
足つぼコース
足裏を中心に、足の甲やふくらはぎまで施術します。足裏の疲れや歩き疲れが気になる方におすすめです。
刺激の感じ方には個人差がありますので、痛みを我慢せずにお申し付けください。
足つぼコースを詳しく見る
ふくらはぎオイルケア
オイルを使用し、ふくらはぎを中心にゆっくり施術します。立ち仕事や座り仕事で、ふくらはぎの張りや重さが気になる方に向いています。
使用するオイルや肌の状態について、気になることがある方は事前にご相談ください。
ふくらはぎオイルケアを詳しく見る全身も疲れている方へ
足だけでなく腰や背中にも疲れを感じる場合は、全身もみほぐしと足つぼなどを組み合わせる方法もあります。お疲れの範囲やご希望の時間に合わせてご案内します。
全身もみほぐしコースを詳しく見るご自宅でできる足のセルフケア
- 座りっぱなしや立ちっぱなしを避け、ときどき姿勢を変える
- 足首をゆっくり曲げ伸ばしして、無理のない範囲で動かす
- 横になるときに、足を少し高くして休ませる
- のどが渇く前に、少しずつ水分をとる
- 心地よく感じる場合は、入浴などで足元を温める
痛みが出る動きや、強く揉み続けるセルフケアは避けてください。疲れを感じた日は、早めに足を休ませることも大切です。
施術よりも医療機関への相談をおすすめする場合
急に片足だけが腫れた、赤みや熱感がある、強い痛みがある、息苦しさや胸の違和感を伴う場合は、リラクゼーションの利用より先に医療機関へご相談ください。
むくみが長く続く場合や、原因が分からず不安な場合も、医師への相談をおすすめします。
足の疲れ・むくみに関するよくある質問
足つぼは痛いですか？
力加減は調整できます。強い刺激が苦手な方には、無理のない強さで施術しますので、遠慮なく担当スタッフへお伝えください。
足つぼとふくらはぎオイルは、どちらがおすすめですか？
足裏の疲れや歩き疲れが気になる方には足つぼ、ふくらはぎの張りや重だるさが気になる方には、ふくらはぎオイルケアが選ばれています。当日の状態を伺ってから決めることもできます。
全身もみほぐしと組み合わせられますか？
はい、組み合わせられます。腰や背中など全身にも疲れがある場合は、足のコースとの組み合わせがおすすめです。
むくみがあっても施術を受けられますか？
生活の中で感じる軽い重だるさについては、状態を確認しながら施術します。急な腫れ、片足だけの強いむくみ、赤み、熱感、痛みなどがある場合は施術を控え、医療機関へご相談ください。
予約時にコースを決められなくても大丈夫ですか？
気になる場所やご希望時間をお知らせください。ご来店後に状態を伺いながら、ご希望に合う内容をご案内します。
店舗情報・アクセス
- 店舗名：リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
- 所在地：〒489-0971 愛知県瀬戸市西本地町2丁目250 バロー瀬戸西店1階
- アクセス：瀬戸市内を中心に、尾張旭市・長久手市方面からも車でご来店いただけます
- 駐車場：バロー瀬戸西店の大型無料駐車場をご利用いただけます
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