2026/06/18
梅雨の時期になると、
・体が重い
・動きたくない
・疲れやすい
・朝からすっきりしない
このような不調を感じる方が増えてきます。
「気のせいかな」と思いがちですが、実は湿度の高さが体に影響していることも少なくありません。
湿度が高いと体がだるくなる理由
湿度が高くなると、汗が蒸発しにくくなります。
本来、汗は蒸発することで体温を調節していますが、
湿気が多い環境ではこの働きがうまくいきません。
その結果、
・体温調節が乱れる
・水分代謝が滞る
・体内に余分な水分が溜まりやすくなる
といった状態になり、
「重だるさ」や「疲れやすさ」として現れます。
さらに、気圧の変化も加わることで、自律神経が乱れやすくなり、呼吸が浅くなってしまうこともあります。
巡りを促す施術については、
むくみを整えるタイ古式マッサージの詳細はこちら
この時期に大切なのは「深い呼吸」
梅雨の不調を和らげるポイントは、
深く呼吸できる状態をつくることです。
呼吸を整えたい方は、
自律神経を整えるヘッドケアについて詳しく見る
体が緊張していると、呼吸は自然と浅くなります。
呼吸が浅いままだと、酸素が十分に取り込めず、疲れやすさやだるさが抜けにくくなります。
反対に、
・首や肩の力が抜ける
・胸まわりがゆるむ
・お腹まで空気が入る
このような状態になると、呼吸は自然と深まり、巡りも整いやすくなります。
無理に頑張るよりも、
まずは「緩めること」が大切な季節です。
「まだ我慢できるけど少ししんどい」そのサインを大切に
大きな不調になる前には、
必ず小さなサインがあります。
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」
そう思えるうちに、体を休ませてあげることが、結果的に回復を早めます。
無理を重ねるほど、体は強く緊張してしまいます。
シエスタの施術について
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
強さよりも安心感を大切にしています。
その日の体調や緊張の状態に合わせて、
無理のない施術を行い、呼吸が自然と深くなる状態へと整えていきます。
「強いマッサージが苦手」
「初めてで不安」
という方も、どうぞ気負わずにお越しください。
尾張旭市・長久手市からもご来店いただいています。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
梅雨の重だるさは、
我慢するものではなく、整えていくもの。
少しでも「しんどいな」と感じたら、
体からのサインを大切にしてあげてください。
ご予約はWEBまたはお電話にて承っております。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇