2026/07/11
夏になると、
「なんとなく体が重い」
「しっかり寝ても疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか？
はっきりした痛みではないけれど、
スッキリしない不調。
実はこの時期、
多くの方が同じようなお悩みを感じています。
こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
最近ご相談が増えているのが、
・体がだるい
・疲れが抜けない
・肩や首が重い
・寝てもスッキリしない
といった、夏特有の不調です。
なぜ夏は疲れが抜けにくいのか
夏は体にとって、意外と負担の多い季節です。
・外の暑さと室内の冷房による温度差
・冷たい飲み物や食事の増加
・寝苦しさによる睡眠の質の低下
こうした影響で、
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は、
体を休めたり回復させたりする大切な働きをしています。
このバランスが崩れることで、
疲れが抜けにくい状態が続いてしまいます。
夏の不調は「整える」ことが大切
このような状態のとき、
強くほぐすだけでは逆に負担になることもあります。
大切なのは、
体をゆるめながら整えること。
呼吸が深くなり、
自然と力が抜けていく状態をつくることが、
回復への近道になります。
シエスタの施術について
シエスタでは、
・マッサージ
・リラクゼーション
・タイ古式マッサージ
を通して、
体の状態に合わせた施術を行っています。
特にタイ古式マッサージは、
ゆったりとしたリズムで体を伸ばしながら、
呼吸を深めていく施術です。
緊張が続いている体に、
無理なくアプローチしていきます。
おすすめコース
・全身もみほぐしコース
→ だるさや疲労感を感じている方に
・タイ古式マッサージコース
→ 呼吸を深めたい、全身をゆるめたい方に
その日の体調や状態に合わせて、
コースのご提案も行っていますので、
初めての方も安心してご利用ください。
無理を重ねる前に
「まだ大丈夫」と思っている疲れほど、
あとから大きく感じやすいものです。
夏の不調は、
早めに整えることで軽くなることも多いです。
少しでも違和感を感じたら、
体を休める時間をつくってみてください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市で
マッサージやリラクゼーションをお探しの方へ。
リラクゼーションルーム シエスタでは、
お一人おひとりに合わせた施術で、
心身のバランスを整えるお手伝いをしています。
お気軽にご利用ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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