冷房の効いた室内にいる時間が長くなると、
なんとなく体が冷えていると感じることはありませんか。

肩や首がこわばるような違和感や、
だるさを感じやすくなる方も多い時期です。

こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。

この時期は、次のようなお悩みが増えやすくなります。

・肩こりや首こりがつらい
・体の冷えを感じる
・筋肉がこわばる
・疲れが抜けにくい
・だるさが続く

こうした不調は、冷房による冷えが関係していることがあります。

■冷房による冷えと不調の関係

室内と外の温度差が大きいと、体はその変化に対応しようとします。
その結果、自律神経に負担がかかりやすくなります。

また、冷たい空気に長時間さらされることで、
血流が滞りやすくなります。

血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、
肩こりや首こりとして現れることがあります。

さらに、体が冷えることで筋肉が緊張しやすくなり、
こわばりやすい状態が続くこともあります。

■ケアの考え方

こうした不調に対しては、強くほぐすだけではなく、
体をやさしく「整える」ことが大切です。

緊張している体は、無理に刺激を加えると逆に力が入りやすくなります。
まずは安心してリラックスできる状態をつくることがポイントです。

呼吸が深くなり、自然と力が抜けることで、
体の巡りも整いやすくなります。

■施術について

シエスタでは、マッサージやリラクゼーションを通して、
体の状態に合わせたケアを行っています。

冷えによるこわばりを感じる方には、
やさしい手技で筋肉をゆるめながら、全身のバランスを整えていきます。

また、タイ古式マッサージでは、
ゆったりとしたリズムで体を伸ばしながら、無理のない範囲で可動域を広げていきます。

瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ

■コースのご案内

体の状態に合わせて、以下のコースが選ばれています。

・全身もみほぐし
冷えやだるさを全体的に感じている方に

・タイ古式マッサージ
体を伸ばしながら整えたい方に

・部分ケア（肩こり集中ケア）
肩・首など気になる部分を重点的に

その日の状態に合わせて選ぶことで、よりリラックスしやすくなります。

冷房による冷えは、気づかないうちに体へ負担をかけていることもあります。

瀬戸市をはじめ、尾張旭市や長久手市からも多くの方にご来店いただいております。

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体の冷えやこりを感じたときは、
無理をせず、整える時間をつくってみてください。

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瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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