夜になると、足裏が熱く感じる。

布団に入ると足がほてるように感じ、なかなか落ち着かない。

そんな違和感が気になっていませんか？

こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

足裏の熱さやほてるような感覚には、さまざまな理由が考えられます。

長時間歩いた日や立ち仕事が続いた日に感じることもありますが、足の疲れだけが原因とは限りません。

違和感が続く場合はセルフケアだけで済ませず、症状の現れ方やほかの変化も確認することが大切です。

足裏の熱さを一つの原因に決めつけない

足裏が熱く感じるときは、最近の過ごし方を振り返ってみましょう。

当てはまるものがあっても、それだけが足裏の熱さの理由とは限りません。

強い痛みや腫れ、しびれなどがある場合や、違和感が長く続く場合は、自己判断で強く揉まずに医療機関へご相談ください。

足を休めるときにできること

長時間歩いたあとや立ち仕事が続いた日に足の疲れを感じる場合は、まず楽な姿勢で足を休ませましょう。

熱さが気になるからといって、冷たいものを長時間直接当て続けたり、痛みを我慢して強く揉んだりする必要はありません。

動かしたときに痛みが出る場合は、無理に続けないでください。

医療機関への相談を優先したい場合

足裏の熱さだけでなく、次のような症状がある場合は、リラクゼーションの利用より先に医療機関へご相談ください。

通院中の方や治療中の病気がある方、医師から施術を控えるよう指示されている方も、ご予約前に医師へご確認ください。

体調が落ち着いている方への足つぼ

リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店では、足の疲れや重さが気になる方に足つぼコースをご用意しています。

足湯で足元を温めたあと、足裏を中心に施術します。45分以上のコースでは、足の甲やふくらはぎまで受けていただけます。

足裏には蜜蝋クリーム、足の甲やふくらはぎにはセサミオイルを使用します。

痛みを我慢する強さではなく、お好みを確認しながら心地よく受けられる力加減に調整します。

立ち仕事や歩き疲れによる足全体の重さ、ふくらはぎの張りが気になる方は、足の疲れ・むくみが気になる方へのご案内もあわせてご覧ください。

足裏の熱さや違和感があるときは、強く刺激して済ませようとせず、まず状態を確認してください。

医療機関での対応が必要な症状がなく、歩き疲れや立ち仕事による足の疲れをゆっくり休めたいときは、どうぞ気軽にご相談ください。