2025/04/27
疲労感、だるさ、イライラなどありませんか？
症状に心当たりがあったら「四月病」かもしれませんね？
「四月病」とは、春バテとも呼ばれ、春先の季節の変わり目における寒暖差や、新生活のストレスなどによって体調不良が起こる状態を指します。
解消するには、普段からの適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠、マッサージや趣味などリラックスできる時間とることが大切です。
何かお身体のことでお悩みの方は一人で思い悩まず、抱え込まず、是非シエスタまでお気軽にご相談ください。心身のリフレッシュを図り、快適なお身体の状態を一緒に取り戻しましょう！！