2025/07/07
「肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな頑固な肩こりに悩んでいませんか？
実はその肩こり、
“肩だけ”が原因ではない可能性があります。
こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
肩こりは、首・肩・背中にかけて広い範囲で起こる不調です。
・重だるさ
・張り感
・痛み
など、感じ方は人それぞれです。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、
前かがみの姿勢が続くと筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、血行が悪くなり、
慢性的な肩こりへとつながることがあります。
■ 肩こりのカギは「肩甲骨」
肩こりに深く関係しているのが、肩甲骨まわりの筋肉です。
・肩甲挙筋（肩甲骨を引き上げる筋肉）
・菱形筋（肩甲骨を寄せる筋肉）
これらは体の深い部分にあるため、
表面的なマッサージだけでは緩みにくいこともあります。
そのため、肩甲骨をしっかり動かすことが、
肩こり解消のポイントになります。
■ 季節や体調の影響
肩こりは、日常生活だけでなく、
季節や体調の影響も受けやすいです。
・気温差による自律神経の乱れ
・冷房による体の冷え
・血流の低下
こうした状態が続くと、
筋肉がこわばりやすくなります。
特に冷えは、肩甲骨まわりの動きを悪くし、
不調を長引かせる原因になることもあります。
■ シエスタのケアの考え方
当店では、強く押すだけの施術ではなく、
「動かして整えるケア」を大切にしています。
無理にほぐすのではなく、
筋肉と関節の動きを引き出しながら、
自然な状態へ導いていきます。
■ 肩こりにおすすめのケア
ご自身でできるケアとしては
・肩甲骨を動かすストレッチ
・軽い運動
・体を冷やさない工夫
などが挙げられます。
さらにしっかりケアしたい方には、
施術でのアプローチもおすすめです。
■ シエスタの施術メニュー
・タイ古式マッサージ
ストレッチと指圧を組み合わせ、
肩甲骨まわりをしっかり動かしていきます。
猫背改善や慢性的な肩こりにもおすすめです。
・もみほぐし
筋肉の緊張をやさしく緩め、
血流を促していきます。
■ 肩こり集中ケアコース
肩こりがつらい方には、
集中的にアプローチするコースもご用意しています。
・首
・肩
・肩甲骨まわり
・背中
・腕
これらをバランスよく整え、
特に肩甲骨の動きを引き出す施術を行います。
■ お悩みはお気軽にご相談ください
慢性的な肩こりは、
体からのサインかもしれません。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方、
尾張旭市・長久手市からも通いやすいシエスタで、
肩甲骨から整えるケアを体験してみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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