歩いた後に足が重く感じたり、ふくらはぎが張ったりすることはありませんか？

夏は旅行やレジャー、買い物などで歩く機会が増える季節です。

楽しい時間を過ごした後でも、足の疲れがなかなか抜けず、翌日まで残ってしまうこともあります。

こんにちは。

瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。

最近は、

・歩いた後に足が重い
・ふくらはぎが張る
・足裏が疲れる
・体がだるい
・疲れが抜けにくい

といったお悩みをご相談いただくことがあります。

■歩き疲れが起こる理由

歩くことは健康的な習慣ですが、長時間続くと足には大きな負担がかかります。

特に、

・長時間の外出
・旅行や観光
・ショッピング
・立ち仕事

などが続くと、足まわりの筋肉は疲労しやすくなります。

また、夏は冷房や暑さによる体力消耗も重なり、疲れが抜けにくくなることがあります。

■歩き疲れを感じた時のセルフケア

疲れを感じた時は、早めのケアがおすすめです。

例えば、

・足首をゆっくり回す
・ふくらはぎを軽くストレッチする
・湯船に浸かる
・水分補給を心掛ける
・足を少し高くして休む

といった方法も取り入れやすい習慣です。

■シエスタの施術について

シエスタでは、マッサージやリラクゼーションを通して、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

歩き疲れが気になる方には、足元だけでなく全身のバランスも考えながらケアを行っています。

また、タイ古式マッサージでは、ゆったりとしたストレッチを取り入れながら全身を整えていきます。

歩き疲れでこわばった筋肉を無理なく伸ばし、リラックスしやすい状態へ導いていきます。

■おすすめコース

●全身もみほぐし

全身の疲れやだるさが気になる方におすすめです。

●タイ古式マッサージ

全身をゆっくり伸ばしながら整えたい方におすすめです。

●足つぼコース

足裏やふくらはぎの疲れが気になる方におすすめです。

その日の状態に合わせて無理のない内容をご提案しております。

■歩き疲れを溜め込まないために

疲れは我慢し続けるほど抜けにくくなることがあります。

夏のお出かけや旅行を楽しんだ後は、体を休ませる時間も大切です。

瀬戸市からお買い物やお仕事帰りに立ち寄られる方や、尾張旭市・長久手市方面へお出かけされた帰りに利用される方もいらっしゃいます。

▶︎【Googleマップで場所を確認する】

たくさん歩いた日の夜は、自分の体をいたわる時間をつくり、次の日も気持ちよく過ごせるよう整えてみてはいかがでしょうか。

👉 店舗情報・アクセスはこちら

瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇