2025/05/18
腰の重だるさが続く…。
なかなかスッキリしない…。
そんな腰痛の原因、
実は「腸」にあるかもしれません。
こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
腸と腰痛は一見関係なさそうですが、
実は深く関わっているといわれています。
便秘などでお腹が張ると、
腹部の圧が高まり、
腰に負担がかかりやすくなります。
その結果、
腰の痛みが強く感じられることもあります。
■ 季節や体調による影響
これから夏にかけては、
・冷たい飲み物の摂りすぎ
・エアコンによる冷え
・気温差による自律神経の乱れ
などが起こりやすくなります。
腸の働きも影響を受けやすく、
便秘や不調につながることもあります。
また、腸内環境の乱れは
免疫力の低下や炎症にも関わるとされ、
腰痛の一因になることも考えられています。
■ シエスタの考え方
当店では、
痛みのある部分だけでなく、
「体全体のバランス」を整えることを大切にしています。
強く押すだけでなく、
巡りを良くし、内側から整えていくことで、
負担の少ない状態を目指します。
■ 腸内環境を整えるポイント
日常生活の中で、
少し意識するだけでも変化が期待できます。
・食物繊維をしっかり摂る
→野菜・海藻・豆類などがおすすめ
・発酵食品を取り入れる
→ヨーグルト・味噌・納豆など
・こまめな水分補給
→腸の動きをサポート
・適度な運動
→ウォーキングや軽いストレッチなど
・ストレスケア
→腸は「第二の脳」とも言われ、心の影響を受けやすいです
無理なく続けることが、
大切なポイントです。
■ サロンでのケアについて
シエスタでは、
・もみほぐし
・タイ古式マッサージ
・オイルトリートメント
などのリラクゼーションを通して、
全身の巡りを整えるお手伝いをしています。
特にタイ古式マッサージは、
ストレッチを取り入れながら、
内臓まわりや全身のバランスにもアプローチします。
体の内側から整えたい方にもおすすめです。
■ コースのご案内
・全身もみほぐしコース
→腰まわりの疲れをしっかりケア
・タイ古式マッサージコース
→全身のバランスを整えたい方に
・オイルコース
→冷えやむくみが気になる方に
腰痛は、
生活習慣の見直しでやわらぐこともあります。
腸内環境を整えることも、
ひとつの大切なケアです。
瀬戸市はもちろん、
尾張旭市・長久手市からもご来店いただいております。
マッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇