2025/06/09
「ストレートネック」って聞いたことありますか？
ストレートネックとは、首の骨（頚椎）がその名の通りまっすぐになった状態で固定してしまうことです。通常は頚椎が前方に向かって緩やかなカーブを描きながら体の真上にある頭を支えていますが、ストレートネックでは頭が前に出るため、首に大きな負担がかかります。
現在、このストレートネックになる方が急増していると言われています。原因は、スマートフォンの普及。スマートフォンを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、画面に集中すればするほど、そのような不良姿勢を長時間続けることになります。長時間首に大きな負担をかけ続けることで、本来のあるはずの首の湾曲を無くす結果に・・・。
デスクワークの際も、モニター画面に集中することで頭が前に出て、肩が前に回り、首と背中の上部の筋肉が伸びることで、胸の筋肉が伸びなくなります。このような姿勢を続けることがストレートネックの原因になります。
ストレートネックによる体への影響は、首、肩こり、頭痛、手のしびれ、めまい、吐き気など、さまざまな不調があらわれます。
そんなストレートネックの予防、改善の方法としては、スマートフォンの使用時間を短くする、デスクワークの際はまめに休憩を取るなど原因を無くすこと。
あとは、ご自身でストレッチなど首回りのケアを行いましょう。
シエスタでは、ストレートネック予防、改善に効果的なタイ古式マッサージを提供しています。体の柔軟性を高め、姿勢の改善、骨盤の矯正など身体を健康な状態へと導くことができます。ストレートネックの症状のある方は、是非タイ古式マッサージをお試しください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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