2025/08/10
足の裏が熱くて眠れないことはありませんか？
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
夏の夜、
「足の裏が熱くて眠れない…」
そんな経験はありませんか？
エアコンをつけていても足だけ熱い。
布団から足を出したくなる。
実はこのような症状、
体の疲れや血流の状態が関係していることがあります。
足裏が熱くなる原因
足裏の熱さは、次のような状態が関係していることがあります。
・疲労の蓄積
・冷えによる血流の滞り
・ストレス
・自律神経の乱れ
血流がスムーズでないと、
体の熱をうまく逃がせなくなることがあります。
その結果、
足裏が熱く感じたり、眠りにくくなることもあります。
夏は自律神経が乱れやすい季節
夏は体にとって意外と負担の多い季節です。
・屋外の暑さ
・冷房による冷え
・睡眠不足
・気温差
こうした環境が続くと、
体温調整を行う自律神経が乱れやすくなります。
その影響で
足のほてりや睡眠の質の低下につながることもあります。
シエスタが大切にしているケア
シエスタでは、
「強く押すこと」よりも
体の流れを整えることを大切にしています。
無理な刺激ではなく、
心地よい圧で血流を促すことで、
・体がゆるむ
・リラックスしやすい
・巡りが整いやすい
そんな状態を目指しています。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
足つぼマッサージでやさしくケア
足裏には、
全身につながる反射区が集まっています。
足つぼマッサージでは、
・足裏の疲れをケア
・血流のサポート
・リラックス効果
などが期待できます。
シエスタの足つぼは、
西洋式（リラクゼーション重視）
東洋式（反射区刺激）
この2つを組み合わせた
オリジナルの施術です。
「痛すぎない、でも効く」
痛気持ちいい刺激でリラックスして受けていただけます。
おすすめコース
足裏の疲れや熱さが気になる方には
足つぼコース
全身コース＋足つぼ
などの組み合わせもおすすめです。
デスクワークや立ち仕事で
足に疲れがたまりやすい方にも人気です。
瀬戸市だけでなく、
尾張旭市・長久手市から通われているお客様も多いメニューです。
自宅でできる簡単セルフケア
ご自宅では、こんなケアもおすすめです。
ゴルフボール足裏マッサージ
-
椅子に座る
-
足裏でゴルフボールを転がす
-
少し体重をかけて刺激する
数分行うだけでも
足裏の緊張がやわらぎやすくなります。
足の疲れを感じたらお気軽に
足裏の違和感や疲れは、
体からのサインかもしれません。
無理をする前に、
少し体をゆるめる時間を作ってみてください。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは
心地よいマッサージで体を整えるお手伝いをしています。
瀬戸市はもちろん、
尾張旭市・長久手市からのご来店もお待ちしております。
お気軽にご利用ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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