施術前に水を飲むだけで違う？リラクゼーション効果を高めるコツ | 施術効果を高める水分補給の重要性

こんにちは、リラクゼーションルーム シエスタです🌿

施術前に
「お水は飲んだほうがいいですか？」
と質問されることがあります。

答えは…ぜひ飲んでください。

施術前に水分を摂るメリット

施術前にお水を飲むことで、体内の血流がスムーズになり、筋肉やリンパの流れが整いやすくなります。
その結果、施術中にほぐれた筋肉から出た老廃物が流れやすくなり、施術効果をより感じやすくなるのです。

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どのくらい飲めばいい？

• コップ1杯程度の水で十分

• 常温のお水がおすすめ

• 冷たい飲み物やカフェイン飲料は控える

多量に飲む必要はありません。ポイントは、体に負担をかけずに血流を整えることです。

水分不足だとどうなる？

体が水分不足の状態では、筋肉が硬くなりやすく、施術中に「痛い」と感じやすくなることがあります。
事前に水分補給をしておくことで、リラックスしやすい状態を作り、施術をより快適に受けられます。

シエスタでは、施術前後の過ごし方も含めて、お客様がより楽になるためのケアを大切にしています。
ご来店の際は、ぜひ施術前にコップ1杯のお水を意識してみてくださいね。

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
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