季節の変わり目に体調不良が出やすい理由とは？寒暖差ストレスと早めのケアの重要性 |放置すると不調が長引く前に整える

こんにちは、シエスタです。

季節の変わり目になると、

・体がなんとなく重だるい
・肩こりや首こりがひどくなる
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅くなる

そんな不調を感じていませんか？

---

なぜ季節の変わり目に不調が出やすいの？

この時期は、日中と朝晩の寒暖差が大きくなります。
体はその気温差に対応しようとして、常にフル稼働の状態に。

すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、

👉 自律神経の乱れについて詳しくはこちら

✔ 血流が滞る
✔ 筋肉がこわばる
✔ 疲労が抜けにくくなる

といった状態につながります。

特に、首・肩・背中まわりは
無意識に力が入りやすく、緊張が溜まりやすい場所。

首・肩・背中をじっくり整える

👉全身もみほぐしコースの詳細はこちら

パソコンやスマホの使用が多い方は、
さらに負担が重なりやすくなります。

---

「まだ大丈夫」が長引く原因に

「我慢できるから」
「そのうち良くなるだろう」

と放置してしまうと、
軽い違和感が慢性的なコリやだるさへと変わってしまうことも。

不調は、体からのサインです。

違和感を感じたタイミングこそ、
整えるベストなタイミングでもあります。

---

早めのケアが、季節に負けない体をつくる

やさしく筋肉をゆるめ、
滞った巡りを整えることで、

✔ 呼吸が深くなる
✔ 体が軽く感じる
✔ 睡眠の質が整いやすくなる

といった変化が期待できます。

強い刺激ではなく、
深くゆるむケアを取り入れることが大切です。

---

なんとなく不調を感じたら、
無理をせず、体を休める時間をつくってあげてください。

シエスタでは、
お一人おひとりの体調に合わせた施術で、
心と体がゆるむ時間を大切にしています。

季節の変わり目を、
少しでも快適に過ごせますように🌿

👉 店舗情報・アクセスはこちら

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇