2026/05/04
ゴールデンウィーク明けに、
「休んだはずなのに体が重い」
「なぜかやる気が出ない」
と感じることはありませんか？
実は、GW明けのだるさにはきちんと理由があります。
連休中は一見“休んでいる”ようでいて、
生活リズムが大きく乱れやすい時期です。
・寝る時間や起きる時間がバラバラになる
・移動や外出が増える
・人と会う機会が多く気を使う
・食事時間が不規則になる
こうした積み重ねが、体にとっては意外と大きな負担になります。
私たちの体は、一定のリズムの中で働くことで安定します。
しかし連休中は、自律神経のオンとオフの切り替えが乱れやすくなります。
その結果、
・朝起きづらい
・体が重い
・肩や首がこわばる
・眠りが浅い
・なんとなく気分が落ち込む
といった不調が現れやすくなります。
「休んだのに疲れた」と感じるのは、
体の回復が追いついていないサインかもしれません。
特に4月から新生活が始まった方は、
緊張状態が続いた後にGWで一気に気が抜け、
その反動で疲れが表に出やすくなります。
大切なのは、無理に気合いで乗り切ろうとしないこと。
・睡眠リズムを少しずつ戻す
・湯船につかる
・深呼吸を意識する
・体をゆるめる時間をつくる
こうした小さなケアが回復を助けます。
それでも、
「まだ我慢できるけど、少ししんどいな」
そんな感覚が続く場合は、体が整う時間を求めているのかもしれません。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
強く押す施術ではなく、安心感を大切にしながら緊張をゆるめていきます。
瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市からも多くのお客様にご来店いただいています。
GW明けの不調は、早めに整えることで長引きにくくなります。
無理を重ねる前に、体を休ませる時間をつくってあげてください。
初めての方も、どうぞ気負わずにご利用ください。
ご予約はWEBまたはお電話から承っております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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