2026/06/20
夕方になると足が重い。
立ち仕事のあと、ふくらはぎが張ってつらい。
そんな経験はありませんか？
長時間立っていると、足には想像以上の負担がかかります。
特に梅雨から夏にかけては、湿度や気温の影響もあり、足の重だるさを感じやすくなる方が増えてきます。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
この時期は、次のようなお悩みをご相談いただくことが増えています。
・足が重だるい
・ふくらはぎが張る
・疲れが抜けにくい
・むくみやすい
・肩や首まで重く感じる
足が重だるくなる理由
立ち仕事では、長時間同じ姿勢が続くことが少なくありません。
すると足まわりの筋肉が緊張しやすくなり、血流や巡りが滞りやすくなります。
また、梅雨や夏は湿度が高くなりやすく、体内の水分バランスも乱れやすい季節です。
さらに、冷房による冷えや生活リズムの変化も重なり、体の回復力が低下しやすくなります。
その結果、
「足が重い」
「だるさが抜けない」
と感じやすくなることがあります。
足の疲れは全身のバランスにも関係します
足の疲れだけを強く刺激しても、すぐに元に戻ってしまうことがあります。
大切なのは、足だけでなく全身を整えることです。
安心して力が抜ける状態をつくりながら、全身の巡りを整えていくことで、体は本来のバランスを取り戻しやすくなります。
無理に強く押すよりも、ゆったりと呼吸ができる状態を目指すことが大切です。
シエスタの施術について
シエスタでは、マッサージやリラクゼーションを通して、お身体の状態に合わせた施術を行っています。
足の疲れが気になる方には、ふくらはぎや足裏を含めた全身のケアをご提案しています。
また、タイ古式マッサージでは、ゆったりとしたリズムで体を伸ばしながら全身を整えていきます。
立ち仕事で縮こまりやすい筋肉を無理なく伸ばし、自然と力が抜ける状態へ導いていきます。
おすすめコース
●全身ケア
足の疲れだけでなく、全身のだるさが気になる方におすすめです。
●タイ古式マッサージ
全身を伸ばしながら整えたい方におすすめです。
●部分ケア
ふくらはぎや足まわりなど、気になる箇所を重点的にケアしたい方におすすめです。
その日の状態に合わせて、無理のない内容をご提案しております。
足の疲れを我慢しすぎないために
立ち仕事による足の重だるさは、毎日の積み重ねで大きくなることがあります。
「まだ大丈夫」
と思っていても、疲れは少しずつ蓄積していきます。
最近は、尾張旭市・長久手市方面からも定期的に通ってくださる方が増えています。
足の重だるさや疲れが気になる時は、無理を重ねる前に体をいたわる時間をつくってみてください。
少しでも快適に毎日を過ごすきっかけになれば幸いです。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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