足つぼマッサージとは

足つぼマッサージと聞いて、皆様はどういうイメージをお持ちですか？

テレビのバラエティ番組でもよく見るシーンで、芸人さんが「痛い！」と叫びながら足つぼマッサージを受けているシーンを見たことがありますよね？その影響で「足つぼは痛い」というイメージをお持ちの方は多いかと思います。

シエスタの足つぼマッサージは、決して痛いものではありません。痛みを我慢して足つぼマッサージを受け続けても逆効果です。 反射区（ツボ）や筋肉は強すぎる刺激を受けると、体を守ろうと防衛反応が働きマッサージ前より血行不良になってしまうこともあるからです。シエスタでは、「痛気持ちいい」適度な力加減で施術しますので、リラックスして受けることができるとかと思います。

そもそも足つぼマッサージとは一体何かを理解することが大切です。足つぼとは、足裏にある「反射区」を刺激するマッサージ方法です。反射区は、足裏に60〜70箇所存在しており、これらの反射区は体内の臓器や器官と繋がっています。足裏は「第2の心臓」とも呼ばれるほど、健康にとって重要な役割を果たしている部位です。

この反射区を刺激することで、体の臓器や器官に対して間接的な効果をもたらし、内臓機能を調整したり、脳を活性化させたりします。このようなアプローチは、リフレクソロジーという考え方に基づいています。リフレクソロジーは、足裏や手のひらなどの一部に集まった末梢神経を刺激することで、脳に信号を送り、体内の臓器を活性化させる手法です。

足つぼマッサージの効果

・血行促進

・むくみ解消

・リラックス効果

・ストレス解消

・内臓機能の調整

・免疫力の強化

・疲労回復

足つぼマッサージは、さまざまな健康効果が期待できる優れた施術です。内臓機能を調整し、疲労やストレスを軽減するために、定期的に取り入れるのも良いかと思います。シエスタでは、オールハンドの痛気持ちいい足つぼマッサージを提供していますので、ぜひ一度体験してみてください。

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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