タイ古式マッサージを受けてみたいけれど、

「体が硬くても大丈夫？」
「ストレッチは痛くない？」
「施術中はどうしていればいい？」

そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

タイ古式マッサージは、ゆったりとしたリズムの中で、圧を加える手技とストレッチを組み合わせて行う施術です。

今回は、初めての方にも安心して受けていただけるよう、タイ古式マッサージを心地よく受けるためのポイントをご紹介します。

体が硬くてもタイ古式は受けられる？

「タイ古式マッサージは、体が柔らかい人が受けるもの」と思われることがありますが、体の硬さを理由に諦める必要はありません。

シエスタ瀬戸西店では、お一人おひとりの体の状態や動かしやすさを確認しながら、無理のない範囲でストレッチを行います。

大きく伸ばすことが目的ではなく、その日の状態に合わせて心地よく体を動かしていくことを大切にしています。

施術前に体の状態を伝える

タイ古式マッサージを受ける前には、気になっている場所や、その日の体調をセラピストへお伝えください。

たとえば、

• 肩や首が気になっている
• 腰まわりを無理に伸ばしたくない
• 脚の疲れが気になる
• 以前痛めた場所がある
• 苦手な姿勢や動きがある

といったことも、施術前に分かると、その日の状態に合わせて進めやすくなります。

「こんなことまで伝えていいのかな」と気にせず、気になることがあればお気軽にお話しください。

ストレッチは無理をせず、力を抜いて

ストレッチをされると、つい自分でも力を入れて動こうとしてしまうことがあります。

タイ古式では、セラピストが体を支えながら動かしていくため、できるだけ力を抜いて身を任せてみてください。

無理に伸ばしたり、痛みを我慢したりする必要はありません。

「少し強い」「この姿勢はつらい」と感じた場合は、施術中でも遠慮なくお声がけください。動かす範囲や力加減を調整します。

ゆったりとした呼吸を意識する

施術中は、呼吸を止めず、普段どおりゆったりと呼吸してみましょう。

ストレッチのときも「大きく呼吸しなければ」と頑張りすぎる必要はありません。

息を吐きながら肩やお腹の力を抜くような感覚で、ゆっくり過ごしていただければ十分です。

眠くなったときは、そのままお休みいただいても大丈夫です。

施術後は少しゆっくり過ごす

施術が終わったあとは、急いで立ち上がらず、ご自身のペースで体を起こしてください。

のどが渇いているときは水分をとり、その後も無理に予定を詰め込みすぎず、ゆったり過ごすのがおすすめです。

シエスタ瀬戸西店では施術後にアフタードリンクもご用意しています。ほっとひと息つきながら、施術後の時間をお過ごしください。

シエスタ瀬戸西店のタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、マットの上でゆったりと行います。

圧を加える手技とストレッチを組み合わせながら、体の状態に合わせて全身を動かしていくのが特徴です。

「普段あまり体を動かしていない」
「自分では伸ばしにくいところまでゆっくりストレッチしたい」
「もみほぐしとは違った施術を受けてみたい」

そんな方にも選んでいただきやすいコースです。

→ タイ古式マッサージコースの詳しいご案内はこちら

初めてのタイ古式も、自分のペースで

タイ古式マッサージは、体が硬いからといって無理に伸ばす施術ではありません。

体の状態を伝え、施術中は力を抜きながら、ご自身が心地よいと感じられる範囲で受けていただくことが大切です。

初めてで不安なことがある場合も、施術前にお気軽にご相談ください。

瀬戸市のマッサージについては、こちらのページで詳しくご紹介しています。

→ 瀬戸市のマッサージについて詳しく見る

リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店は、バロー瀬戸西店1階にあります。大型無料駐車場をご利用いただけるため、瀬戸市内のほか、尾張旭市・長久手市方面からもお車でご来店いただけます。

電話予約：0561-21-5080

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