梅雨の肩こり

こんにちは、シエスタです。

梅雨になると肩こりが酷くなるような経験をしたことはありませんか？梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿度上昇”の可能性があります。症状としては、肩こりの他に、だるさ、むくみ、頭痛、食欲不振などが挙げられます。これは、湿気が汗の蒸発を妨げ、体温調節が難しくなるため、または自律神経が乱れるためと考えられます。

梅雨の肩こりでお悩みの方は、自律神経のバランスを整えることで軽減することが出来ます。

【梅雨の肩こりを軽減する方法】

・バランスの良い食事を心がける

・適度な運動に取り組む

・睡眠の質を高める

・ストレスを軽減させる

上記のストレス軽減、睡眠の質を高める方法として、マッサージは最も適した解消方法です。直接的に肩こりへのアプローチできるのはもちろん、マッサージで身体の緊張をほぐし、血行を促進することで、副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。

梅雨の肩こりで憂鬱な気分になっている方、これから肩こりが酷くなりそうな方はお早めにマッサージでほぐしておきましょう。特に、肩こり集中ケアコースやタイ古式マッサージは梅雨の肩こりにおすすめのメニューです。

ご来店お待ちしております。

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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