2025/08/21
最近、体力の低下や疲れやすさを感じていませんか。
その原因のひとつに「筋肉の減少」が関係しているかもしれません。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
■貯筋とは何か
貯筋とは、筋肉を日々少しずつ積み重ねていく考え方です。
お金の貯金と違い、筋肉は使うことで維持されやすくなります。
筋肉が減ると次のような不調につながることがあります。
・肩こりや首こり
・腰の違和感や疲労感
・膝の負担増加
・血行不良や冷え
体を支える力が弱くなることで、日常生活にも影響が出やすくなります。
■季節や体調による影響
特に季節の変わり目は体調が揺らぎやすい時期です。
・気温差による自律神経の乱れ
・冷えによる血流の低下
・疲労の蓄積
こうした状態が重なると、筋肉はさらに硬くなりやすくなります。
👉 自律神経の乱れによる体のだるさや不調について解説した記事はこちら
■シエスタの考えるケア
当サロンでは、強く押すだけの施術ではなく「整えること」を大切にしています。
無理に刺激を与えるのではなく、
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を促す
・動きやすい体へ導く
このようなバランスを意識しています。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
■具体的なケア方法
シエスタでは、状態に合わせた施術をご提案しています。
・タイ古式マッサージでゆったり伸ばす
・もみほぐしでコリをやさしくケア
・リラクゼーションで自律神経を整える
タイ古式マッサージはストレッチ要素もあり、筋肉を動かしやすい状態へ導きます。
無理なく続けることで、貯筋のサポートにもつながります。
■おすすめコース
・全身もみほぐしコース
・タイ古式マッサージコース
・組み合わせコース
その日の体調に合わせて無理のない施術を選ぶことが大切です。
■まとめ
貯筋は、特別な運動だけでなく日々のケアの積み重ねが大切です。
疲れを感じたときは、体を休めながら整えることも一つの方法です。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
尾張旭市や長久手市からも通いやすいシエスタへぜひお気軽にお越しください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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