2025/08/21
こんにちは、シエスタです。
貯筋って聞いたことありますか？貯金とは違いますよ！
貯金はお金を貯めることですが、貯筋は筋肉をためることです。
お金は使えば減っていきますが、筋肉は使えば使うほど溜まっていきます。
筋肉は使わないと年齢とともに衰え、細くなり、伸び縮みが悪くなることで硬くなります。そして、関節周りの動きが悪くなり、肩こり、首こり、腰痛、膝痛などの原因にもなります。
今のうちに意識して運動し、筋肉を鍛えることで、将来の健康や自立した生活を支えることができます。貯筋は、貯金のように将来への備えとして蓄えておきましょう！
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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