2025/07/23
こんにちは、シエスタです。
今年は例年以上に暑い日が続くようです。暑さが厳しくなると気になるのが「夏バテ」ですよね！「夏バテ」は日本人の８割以上は経験したことがあると言われています。皆さんも１度は経験したことがあるのでは？
夏バテの原因は、暑い屋外と冷房の効いた室内との激しい温度差や、冷たいものの摂りすぎ、寝苦しい夜による睡眠不足、栄養不足などが挙げられます。
【夏バテの主な症状】
・体が重だるい・全身の倦怠感 ・ヤル気が出ない・無気力 ・食欲不振 ・下痢・便秘 ・イライラする ・体が熱っぽい・めまい・立ちくらみ ・頭痛 ・むくみetc
夏バテは、上記の症状が出ることは多く、その原因は自律神経のバランスが乱れることで起きると言われています。
自律神経のバランスを整える方法としては、規則正しい生活習慣、適度な運動、バランスの取れた食事、日光を浴びる、リラックスする時間を作るなどが効果的です。
マッサージも自律神経を整えるものとして優秀な方法の１つ。その中でも特におすすめしたいのが、「タイ古式マッサージ」です。
タイ古式マッサージは、ヨガの動きを取り入れた独特の手技、ストレッチが心身の安定リラックスに役立ち、更に身体の深い部分まで届く施術なので、自律神経の働きを調整する効果が期待できます。
夏バテの症状が出ている方はもちろん、夏バテ予防にタイ古式マッサージを受けて、今年の暑い夏を乗り切りましょう！！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇