2026/01/12
頭がズキズキする。
重たい感じが続く。
そんな「頭痛」に悩んでいる方は少なくありません。
実は、頭痛の多くは
脳そのものが痛んでいるわけではないと言われています。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
頭痛はどこが痛んでいる？
頭痛は主に次の部分が刺激されたときに起こると言われています。
・頭皮
・頭を覆う筋肉
・太い血管
・硬膜
・首の神経
これらの組織が
・圧迫される
・引っ張られる
・炎症を起こす
ことで、痛みとして感じられます。
特に多いのが
首や肩の筋肉の緊張からくる頭痛です。
デスクワークやスマホも原因に
最近は
・長時間のパソコン作業
・スマートフォンの使用
・姿勢の崩れ
などにより
首・肩・背中の筋肉が固まりやすい環境になっています。
筋肉がこわばると血流が滞り、
頭周りの神経が刺激されやすくなります。
その結果
・重たい頭痛
・締め付けるような痛み
を感じることがあります。
片頭痛の場合は注意
ただし、すべての頭痛に
同じ対処が良いとは限りません。
片頭痛の場合
・温める
・強いマッサージ
は逆効果になることもあります。
片頭痛では
・患部を冷やす
・暗い場所で休む
・カフェインを少量とる
といった方法が良いとされる場合もあります。
シエスタの考える頭痛ケア
シエスタでは、
強く刺激するのではなく
体全体の緊張を整えるケアを大切にしています。
例えば
・首
・肩
・背中
・頭皮
これらをゆっくりほぐすことで
頭周りの血流をサポートしていきます。
おすすめのケア
頭痛でお悩みの方には
全身もみほぐし＋ヘッドケアの組み合わせがおすすめです。
・全身もみほぐし60分
・ヘッドケア10分
首肩の筋肉をゆるめた後に
頭皮をやさしくケアすることで
「頭が軽くなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
また、ゆったりとしたストレッチを取り入れる
タイ古式マッサージも体の緊張を整えるケアとして人気です。
頭痛を我慢しすぎる前に
「まだ大丈夫」
「少し休めば良くなる」
そう思っているうちに、
体の疲れは溜まりやすくなります。
頭痛の背景には
首・肩・背中の緊張が隠れていることもあります。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは
お一人おひとりの体の状態に合わせてケアをご提案しています。
瀬戸市はもちろん
尾張旭市・長久手市からもご来店いただいています。
頭痛や首肩の疲れが気になる方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇