こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

「リラクゼーションと整体の違いがよく分からない」
「自分にはどちらが合っているのだろう」

瀬戸市で施術を受けられるお店を探している方から、このようなご質問をいただくことがあります。

どちらも体に触れる施術がありますが、重視していることや施術内容は同じではありません。

今回は、リラクゼーションと整体の一般的な違いと、目的に合わせた選び方をご紹介します。

リラクゼーションとは？

リラクゼーションは、日常の疲れに合わせて体をほぐし、ゆっくり休む時間を過ごしたい方に選ばれています。

• 肩や首をゆっくりほぐしてほしい
• 立ち仕事やデスクワークで全身が疲れている
• 強すぎない力加減で施術を受けたい
• 忙しい毎日から離れてゆっくり休みたい
• その日の疲れに合わせて施術してほしい

このような時には、全身もみほぐしやタイ古式マッサージなどのリラクゼーションメニューが選択肢になります。

シエスタでは、施術前に疲れを感じる場所や力加減の希望を確認し、一人ひとりに合わせて施術箇所や時間配分を調整しています。

整体とは？

整体にはさまざまな施術方針があり、姿勢や体の動き、日常生活で感じる体の使いにくさなどについて相談できる店舗もあります。

ただし、「整体」という名称だけで施術内容が決まっているわけではありません。

• 手技を中心に行う店舗
• ストレッチや運動を取り入れる店舗
• 姿勢や動き方について助言する店舗
• 比較的しっかりした刺激を用いる店舗

施術方法や力加減、考え方は店舗によって異なるため、予約前に施術内容を確認することが大切です。

目的に合わせた選び方

名称だけで選ぶのではなく、「どのような施術を受けたいか」「どのように過ごしたいか」を基準にすると選びやすくなります。

シエスタで受けられる施術

シエスタ瀬戸西店では、全身もみほぐしとタイ古式マッサージをはじめ、足つぼ、ヘッドケア、ハンドケアなどをご用意しています。

全身もみほぐし

肩・首・背中・腰・脚など、疲れを感じる場所を確認しながら、全身を丁寧にもみほぐします。

ストレッチよりも、もみほぐしを中心に受けたい方や、施術中にゆっくり休みたい方におすすめです。

タイ古式マッサージ

全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせ、体調や動かしやすさに合わせてゆっくり施術します。

体をほぐしながらストレッチも受けたい方や、体の硬さが気になる方におすすめです。

自分に合うコースが分からない方へ

その日の疲れ方や、施術中にどのように過ごしたいかによって、選びやすいコースは変わります。

「もみほぐしとタイ古式のどちらがよいか分からない」という場合も、気になる場所や希望する過ごし方をスタッフへお聞かせください。