2026/02/19
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです🌿
「どれくらいのペースで通えばいいですか？」
これは初めての方から特によくいただくご質問です。
今日は、無理のない通い方の目安についてご案内します。
■ 初めての方・お疲れが強い方
肩こりや首こり、慢性的な疲労感が強い場合は
最初の1〜2ヶ月は 2週間に1回程度
のケアがおすすめです。
間隔をあけすぎずに整えることで、
✔ 筋肉の緊張が戻りにくくなる
✔ 血流が安定する
✔ 体の軽さをキープしやすくなる
といった変化が期待できます。
肩こりがつらい方は
▶︎【肩こりの原因と改善方法】もあわせてご覧ください。
■ お身体が整ってきたら
状態が安定してきたら、
月1回のメンテナンスケア
に移行される方が多いです。
定期的に整えることで、
・疲れをため込みにくい体
・回復しやすい体
・呼吸が深い状態
を保ちやすくなります。
呼吸と体の巡りの関係については
■ 無理なご提案はいたしません
シエスタでは、
・回数券の押し売り
・無理な来店ペースの提案
は行っておりません。
お一人おひとりの生活リズムや体の状態に合わせて、
安心して続けられるペースをご提案しています。
■ こんな方は少し早めのケアがおすすめ
✔ デスクワークが多い
✔ 睡眠の質が落ちている
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 疲れが抜けにくい
「少し重いな」と感じたタイミングが、実はベストなケア時期です。
■ 迷ったらお気軽にご相談ください
通う頻度に正解はありません。
その日の体の状態を見ながら、
無理のないペースをご案内します。
瀬戸市で安心して通えるリラクゼーションサロンをお探しの方は、
ぜひお気軽にご相談ください🌿
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
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