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自律神経

休んでいるのに疲れが取れない理由とは?4月の体の落とし穴
「ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない」そんな感覚はありませんか? 早めに寝ているのに朝からだるい。休日も横になっているのに、回復した感じがしない。 それは、休み方が今の体に合っていない可能性があります。 私たちの体は、 […]

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「シエスタ瀬戸西店」からお客様へのお知らせです

スタッフの出勤表の新着やキャンペーンなど、お得な情報を随時掲載していきますので、是非ご活用ください。日頃のストレスで溜まった疲れを「解消されない」と諦める前に、当店のマッサージを一度体験して、心と身体の変化を感じてみてください。お客様ひとりひとりの不安を少しでも解消できるよう親身にご相談、おもてなしさせていただきます。

心の緊張が体に出るタイミングとは?|春の不調をやさしく解説
心と体は、切り離して考えることができません。 心が緊張しているとき、体も同じように力が入っています。 特に春は、心の緊張が高まりやすい季節です。 ・新しい環境・新しい人間関係・「ちゃんとしなきゃ」という意識・評価される場 […]

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新年度こそ必要な“頑張らない体ケア”の考え方|4月の不調対策【瀬戸市リラクゼーション】
新年度が始まる4月。 「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけられない」「早く慣れないと」 そんな思いから、無意識に頑張り続けていませんか? 4月は環境の変化が多く、緊張状態が続きやすい季節です。仕事や家庭、新しい人間関係など、 […]

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【尾張旭市・長久手市来店】4月に多い「力が抜けない体」の不調とは?原因と対策
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 4月は、1年の中でも特に体調のご相談が増える季節です。 この時期に多いのが、 「ずっと体に力が入っている感じがする」「無意識に肩や背中がこわばっている」 という […]

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春に呼吸が浅くなる理由|疲れやすさの原因と整え方
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 春は新生活や職場・学校環境の変化が重なり、気づかないうちに体に緊張がたまりやすい季節です。 忙しいときや緊張しているとき、私たちは自然と呼吸が浅くなる傾向があり […]

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春に眠りが浅くなる原因|自律神経の乱れと整え方
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 春になると、 ・夜中に何度も目が覚める・寝てもスッキリしない・朝から疲れが残っている といった「眠りの質」に関するご相談が増えてきます。尾張旭市や長久手市からお […]

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環境の変化で疲れが抜けない人に多い体のサイン
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 春や年度の切り替わりなど、環境が大きく変わる時期になると、 ・しっかり寝ているのに疲れが抜けない・常に体がこわばっている感じがする・なんとなく余裕がない といっ […]

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4月に自律神経が乱れやすいのはなぜ?体に起こる変化と整え方
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 4月は、自律神経が乱れやすい時期と言われています。 👉 自律神経の乱れについて詳しくはこちら 尾張旭市や長久手市からお越しのお客様からも、 ・寝つきが悪い・疲れ […]

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新生活で肩こり・首こりが悪化しやすい理由|瀬戸市リラクゼーション
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 4月は、肩こり・首こりのご相談が一気に増える季節です。 新年度や新生活のスタート。環境が変わると、私たちの体は無意識に「緊張モード」に入ります。 ・慣れない人間 […]

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【4月の不調】瀬戸市で増える「なんとなく体がつらい」原因とは
こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 4月に入ってから、 「特別な痛みはないけれど、なんとなく体が重い」そんなご相談が増えています。 はっきりとした原因がない不調。それが、この時期の大きな特徴です。 […]

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