2025/08/20
なんとなく頭が重い日や、肩や首の疲れを感じることはありませんか。
そんなときに手軽にできるケアとして「ツボ押し」があります。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
■万能のツボ「合谷」とは
合谷は手の甲にある代表的なツボです。
親指と人差し指の骨が交わるくぼみに位置しています。
万能のツボと呼ばれる理由として、さまざまな不調への関わりが期待されています。
・頭痛や目の疲れ
・肩こりや首こり
・歯の違和感
・便秘やお腹の不調
・肌荒れやニキビ
首から上の不調と関係が深いとされているのが特徴です。
■不調が起こる背景
現代はスマホやパソコンの使用が多く、手や目を酷使しやすい環境です。
その結果、
・血行不良
・筋肉の緊張
・ストレスの蓄積
こうした状態が重なり、不調につながることがあります。
■季節や体調の影響
季節の変わり目は特に体が揺らぎやすくなります。
・気温差による自律神経の乱れ
・冷えによる巡りの低下
・疲れが抜けにくい状態
こうした影響で、コリやだるさを感じやすくなる傾向があります。
■シエスタの考えるケア
当サロンでは、強い刺激だけに頼るのではなく、整えるケアを大切にしています。
・やさしく緩める
・巡りを整える
・無理なく続ける
この積み重ねが、体にとって心地よい変化につながると考えています。
■合谷のセルフケア方法
ご自宅でも簡単にできるケアとしておすすめです。
・親指や人差し指でゆっくり押す
・気持ちよいと感じる強さで行う
・左右バランスよく刺激する
※妊娠中の方は刺激に注意が必要とされています。
※飲酒や入浴、食後すぐは控えるようにしましょう。
■サロンでのケア
セルフケアに加えて、プロの施術で整えることも大切です。
・タイ古式マッサージで全身をゆったり伸ばす
・もみほぐしで筋肉の緊張をやわらげる
・リラクゼーションで心身のバランスを整える
体全体の流れを整えることで、ツボの働きも活かしやすくなります。
■おすすめコース
・全身もみほぐしコース
・タイ古式マッサージコース
・組み合わせコース
その日の状態に合わせて無理なく選ぶことがポイントです。
■まとめ
日々の小さなケアの積み重ねが、体のコンディションを整える一歩になります。
セルフケアとサロンケアを上手に取り入れてみてください。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
尾張旭市や長久手市からも通いやすいシエスタへぜひお気軽にお越しください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
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