2025/08/20
こんにちは。シエスタです。
今回は、万能のツボと称され、手軽に押せて、セルフケアがしやすいツボ「合谷（ごうごく）」についてお話します。
合谷は手の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨が交差するくぼみに位置しています。万能のツボと称される所以は、頭痛、歯痛、目の疲れ、肩こり、首こり、便秘、下痢、風邪の症状、肌荒れやニキビなどの首から上の症状など効果は様々。手には、脳に直接効果がある重要なツボが集中しており、ストレス緩和、集中力向上の効果もあると言われています。
ツボ押しの仕方としては、親指または人差し指で気持ちの良い程度の強さで押しましょう。
※刺激が子宮の収縮を促す可能性があるため、妊娠中の方は注意しましょう。
※飲酒、入浴、食事の直後は、血行に影響を及ぼす可能性があるので注意。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
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