2025/12/22
こんにちは、シエスタです。
「歩くと足裏がゴリゴリする」
「押すと痛いような、違和感がある」
そんな経験はありませんか？
足裏のゴリゴリ感は、疲労・冷え・血流低下が重なることで起こりやすいといわれています。
足裏がゴリゴリする主な原因
✔ 筋肉や筋膜のこわばり
立ち仕事や長時間の歩行で、足裏の筋肉が疲労し硬くなります。
✔ 冷えによる血行不良
足元が冷えると血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなります。
✔ 全身疲労の影響
足裏は体全体を支える場所。疲れが蓄積すると、違和感として表れやすい部位です。
放置するとどうなる？
足裏の硬さをそのままにしておくと、
・だるさが抜けにくい
・歩行時の負担が増える
・ふくらはぎや腰の不調につながる
といったケースもあります。
自宅でできる簡単ケア
・お風呂で足を温める
・タオルギャザーや軽いストレッチ
・強く押しすぎず、やさしくほぐす
「痛気持ちいい」程度が目安です。
プロのケアで根本からリセット
セルフケアだけでは改善しにくい場合は、足裏からふくらはぎまでしっかりケアする施術がおすすめです。
血流を促し、疲れや冷えにアプローチすることで、足元から全身が軽く感じられます。
足裏の違和感は、体からの大切なサイン。
気になる方は早めにケアして、快適な毎日を過ごしましょう。
👉 気になる方は保存📌して、ぜひ参考にしてください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
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