2026/05/31
ふくらはぎを押した時に、
「ゴリゴリする」
「硬い部分がある」
と感じたことはありませんか？
特に立ち仕事やデスクワークが続いた日ほど、
ふくらはぎの張りや重だるさを感じやすくなることがあります。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
最近ご来店いただくお客様からも、
・足が重い
・夕方になるとむくむ
・ふくらはぎが張る
・疲れが抜けにくい
といったお声をいただくことがあります。
ふくらはぎのゴリゴリの正体とは？
一般的に「老廃物が溜まっている」と言われることがありますが、
実際には、
・筋肉の緊張
・血行不良
・むくみ
・疲労による張り
などが関係している場合があります。
長時間同じ姿勢が続くと、
ふくらはぎ周辺の筋肉が硬くなりやすく、
その結果としてゴリゴリした感覚につながることもあります。
なぜふくらはぎが大切なの？
ふくらはぎは、
「第二の心臓」
とも呼ばれる場所です。
歩いたり動いたりすることで、
足元の巡りをサポートする役割があります。
デスクワークが多い方や、
立ちっぱなしのお仕事の方は、
特に負担がかかりやすい場所でもあります。
自宅でできるセルフケア
気になる時は、
・軽いウォーキング
・足首を回す
・湯船に浸かる
・ふくらはぎをやさしくさする
などがおすすめです。
強く押したり無理に刺激したりする必要はありません。
まずは力を抜いて、
ゆっくりケアすることが大切です。
また、足元の疲れが気になる時は、ふくらはぎだけでなく足の甲にも目を向けてみるのがおすすめです。
足の甲でよく知られているツボやセルフケアについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
シエスタのふくらはぎケア
シエスタでは、
足つぼコース
ふくらはぎオイルケア
全身もみほぐし
タイ古式マッサージ
などをご用意しております。
お身体の状態に合わせて、
無理のないケアをご提案しております。
体のサインを見逃さないために
ふくらはぎの張りや重だるさは、
毎日の疲れが積み重なっているサインかもしれません。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方はもちろん、
尾張旭市・長久手市方面からもご利用いただいております🌿
頑張りすぎる前に、
ゆっくり体を休める時間も大切にしてみてください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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