2025/07/26
に
長時間の立ち仕事や歩行で、
足の疲れやむくみを感じることは多いですよね。
その中で、
「アキレス腱が痛い」と感じたことはありませんか？
普段あまり意識しない部分ですが、
実は日常動作に欠かせない大切な組織です。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
アキレス腱の役割とは？
アキレス腱は、
歩く・走る・立ち上がるなど、
あらゆる動きに関わっています。
足の曲げ伸ばしを支える重要な部分のため、
痛みが出ると日常生活にも影響が出ることがあります。
アキレス腱の痛みの主な原因
アキレス腱の痛みには、
いくつかの原因が考えられます。
・アキレス腱炎
→使い過ぎによる炎症
→朝のこわばりとして感じることも
・柔軟性の低下
→加齢や運動不足で硬くなりやすい
・合わない靴
→クッション性不足やサイズ不適合
・偏平足
→アーチの崩れによる負担増加
こうした要因が重なることで、
痛みとして現れることがあります。
季節や体調との関係
気温差がある季節は、
筋肉や腱が硬くなりやすくなります。
また、冷えや自律神経の乱れにより、
血流が低下しやすくなります。
その結果、回復が遅れ、
痛みが長引くこともあります。
シエスタのケアの考え方
当店では、
「強く押す」よりも「整えるケア」を大切にしています。
無理な刺激は避け、
心地よい圧で筋肉や腱をゆるめ、
自然な回復力を引き出します。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
具体的なケア方法
アキレス腱の痛みには、
以下のようなケアがおすすめです。
・足つぼマッサージ
→血行促進と柔軟性アップ
・ふくらはぎのもみほぐし
→腱への負担軽減
・タイ古式マッサージ
→全身バランスの調整
シエスタでは、
西洋式と東洋式を組み合わせた足つぼで、
「痛気持ちいい」施術を行っています。
おすすめコースのご案内
・足つぼマッサージコース
→足の疲れ・むくみに
・全身もみほぐし
→筋肉の緊張緩和
・タイ古式マッサージ
→ストレッチで根本ケア
お身体の状態に合わせてご提案いたします。
無理のないケアで快適な毎日を
アキレス腱の痛みは、
早めのケアで軽減できることもあります。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方、
尾張旭市・長久手市からもご来店いただいています。
足の疲れや違和感が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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