2025/08/09
こんにちは、シエスタです。
暑い日が続くと、ついつい手が伸びてしまうかき氷やアイスクリーム、キンキンに冷えたビールやジュース。しかし、冷たいものの摂りすぎは内臓を冷やしてしまい、体にとって負担になる可能性があります。
内臓が冷えてしまうと、便秘や下痢を繰り返す腸のトラブルや胃もたれ・食欲不振、疲労感、だるさなど様々な不調の原因となります。また、内臓の血流が悪化することにより、全身の代謝が低下し、太りやすくなったり、肌荒れや頭痛、肩こり、ストレスなどを招くこともあります。
内臓冷えの大敵であるストレスは、自律神経の乱れの原因となり、血管を収縮させることから内臓の血流の悪化を招く大きな原因です。また、首肩こりや腰痛など、身体の痛みは日常的なストレスを招くので、それらを解消し身体を軽くすることも根本的なストレス解消に繋がります。
しかしながら、暑さが厳しくなると冷たいものを摂り過ぎてしまうことも・・・。
内臓が冷えたと感じたら、温かい飲み物を飲んだり、腹巻きをしたり、湯船にゆっくり浸かるなどが友好ですよ。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇