旅行後のメンテナンス

こんにちは、シエスタです。

8月のお盆休みは旅行や遠出をしたりする予定はありませんか？この時期は、夏休み、長期の休みでついつい羽目を外してしまうことも・・・。旅行や遠出をした際は、移動、慣れない環境、スケジュールなど、普段とは違う様々な要因によって旅行疲れが引き起こされます。

旅行疲れにならない為にも、旅行先でリラックスできる時間を作ったり、暴飲暴食に気を付けバランスの取れた食事、十分な睡眠時間の確保など意識することも大事です。

これから旅行、遠出をする予定のある方は、無理のない計画を立てて楽しみましょう。

旅行後のメンテナンスは、スポーツの後にストレッチするのと同じ。旅行後に溜まった疲労は、肩こり、腰痛、足のむくみなど様々な症状の原因になります。溜まった疲れはご自身でストレッチ、ゆっくり入浴したりセルフケアすることも大事ですが、根本的な疲れはプロにお任せください。旅行前のメンテナンスにもリラクゼーションはおすすめですよ！

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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