2026/02/09
疲れが抜けない人に多い「あるある症状」
こんにちは、シエスタです。
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」
「特別なことはしていないのに、なぜかだるい」
このような状態が続いていませんか？
それは単なる疲れではなく、疲労が体に溜まりきっているサインかもしれません。
疲れが抜けない主な原因
疲労が抜けにくい状態には、次のような要因が重なっていることが多くあります。
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筋肉の緊張が長時間続いている
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血流が悪く、老廃物が溜まっている
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自律神経のバランスが乱れている
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無意識に力が入り、体が休まっていない
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、
自分では休んでいるつもりでも、体は休めていないことが少なくありません。
「休んでも疲れが取れない」時に大切なこと
疲れを感じたとき、つい我慢してしまう方も多いですが、
無理を重ねるほど回復には時間がかかってしまいます。
✔ 疲れを感じたら、早めに体をゆるめる
✔ 筋肉の緊張を手放し、血流を促す
✔ 深い呼吸ができる状態をつくる
こうしたケアが、疲労回復への近道です。
シエスタの施術でできること
シエスタでは、オールハンドの施術で
凝り固まった筋肉をやさしくほぐし、全身の巡りを整えていきます。
施術後に
「体が軽くなった」
「呼吸が楽になった」
「久しぶりにスッキリした」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
頑張りすぎている体に、ひと休みを
疲れが抜けない状態は、体からの大切なサイン。
「まだ大丈夫」と無理をせず、
どうかご自身の体をいたわってあげてください🌿
つらさを感じる前のケアも、ぜひご相談ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
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