2026/06/09
自律神経と湿気の関係
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
梅雨の時期になると、
・首の付け根が重い
・肩がいつもよりパンパンに張る
・背中までガチガチになる
・頭が重く、スッキリしない
そんなお悩みが増えてきます。
実はこの時期の肩こり・首こりは、湿気と気圧の変化が大きく関係しています。
なぜ梅雨にコリが強くなるのか？
梅雨は湿度が高く、気圧も不安定になります。
湿度が高いと、体内の水分代謝がうまくいかず、
余分な水分が体にたまりやすくなります。
すると血流やリンパの流れが滞り、
筋肉に老廃物が溜まりやすくなります。
さらに、気圧の低下は自律神経を乱しやすく、
無意識のうちに体が緊張状態になりやすいのです。
その結果、
✔ 首
✔ 肩
✔ 背中
といった、姿勢を支える部分がこわばりやすくなります。
「強く押す」は逆効果になることも
「いつもよりコリがつらいから、強く押してほしい」
そう感じる方も多いのですが、
梅雨時期は特に、強い刺激が交感神経を高めてしまうことがあります。
交感神経が優位になると、
血管は収縮し、かえって血流が悪くなることも。
この時期は、
強くほぐすよりも、やさしく緩めるケアが効果的です。
呼吸が深くなり、
体が「安心できる状態」に戻ることで、
自然と血流が整っていきます。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
まだ我慢できる…その前に
「まだ動けるし大丈夫」
「もう少し様子を見よう」
そう思っているうちに、
慢性的なコリへと変わってしまうことも少なくありません。
少ししんどいな、と感じたタイミングが
体からのサインです。
シエスタでは、強さよりも安心感を大切にしながら、
お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
瀬戸市はもちろん、
尾張旭市・長久手市からもご来店いただきやすい立地です。
初めての方も、どうぞ気負わずにご利用ください。
ご予約はWEBまたはお電話にて承っております。
梅雨の不調を溜め込まず、
心と体をゆるめる時間をつくってあげてくださいね🌿
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
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