2026/05/31
ふくらはぎを押した時に「ゴリゴリする」と感じるのはなぜ？
ふくらはぎを押した時に、
「ゴリゴリする」
「硬い部分がある」
と感じたことはありませんか？
特に立ち仕事やデスクワークが続いた日ほど、ふくらはぎの張りや重だるさを感じやすくなることがあります。
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。
最近ご来店いただくお客様からも、
・足が重い
・夕方になるとむくみやすい
・ふくらはぎが張る
・疲れが抜けにくい
といったお声をいただくことがあります。
ふくらはぎのゴリゴリの正体とは？
一般的に「老廃物が溜まっている」と言われることがありますが、実際には、
・筋肉の緊張
・血流の滞り
・むくみ
・疲労による筋肉の張り
などが関係している場合があります。
長時間同じ姿勢が続くと、ふくらはぎ周辺の筋肉が硬くなりやすく、その結果としてゴリゴリした感覚につながることもあります。
なぜふくらはぎが大切なの？
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれることもあり、歩いたり体を動かしたりすることで足元から全身への巡りをサポートする大切な筋肉です。
デスクワークが多い方や立ち仕事の方は特に負担がかかりやすく、張りや重だるさを感じやすい部位でもあります。
自宅でできるセルフケア
気になる時は、
・軽いウォーキング
・足首をゆっくり回す
・湯船に浸かる
・ふくらはぎをやさしくさする
などがおすすめです。
強く押したり、無理に刺激したりする必要はありません。
まずは力を抜いて、ゆっくりケアすることを意識してみましょう。
また、足元の疲れが気になる時は、ふくらはぎだけでなく足の甲にも目を向けることがおすすめです。
足の甲には歩行を支える筋肉や腱が集まっており、足元全体の疲れにも関係しています。
足の甲のセルフケアについて詳しくはこちら
足の甲のツボやセルフケアについて詳しくご紹介しています。
シエスタの足元ケア
シエスタでは、
・足つぼコース
・ふくらはぎオイルケア
・全身もみほぐし
・タイ古式マッサージ
など、お身体の状態やお悩みに合わせてお選びいただけます。
足元の疲れが気になる方には、足つぼとふくらはぎオイルケアを組み合わせた施術も人気です。
足つぼコースについて詳しくはこちら
足裏から足全体を心地よく刺激する足つぼコースについて詳しくご紹介しています。
ふくらはぎオイルケアについて詳しくはこちら
ふくらはぎの張りや重だるさが気になる方へ。
オイルを使用してやさしくケアする「ふくらはぎオイルケアコース」の特徴や料金をご紹介しています。
体のサインを見逃さないために
ふくらはぎの張りや重だるさは、毎日の疲れが少しずつ積み重なっているサインかもしれません。
疲れを我慢し続けるのではなく、早めに体をいたわる時間をつくることも大切です。
シエスタのマッサージ・施術について詳しくはこちら
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでシエスタの施術内容やコースの特徴をご紹介しています。
▶ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
瀬戸市はもちろん、
尾張旭市・長久手市方面からも、足元の疲れをリフレッシュしたい方にご来店いただいています🌿
足元の疲れが気になる時は、無理を我慢しすぎる前に、ゆっくり体を整える時間をつくってみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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