2025/07/14
強い暑さが続くと、つい水分を多めに摂ってしまうことはありませんか。
熱中症対策として大切な水分補給ですが、実は「摂りすぎ」による不調にも注意が必要です。
こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
暑い季節に増えてくるのが、
「むくみ」「だるさ」「なんとなく体が重い」といった不調です。
これらは、水分バランスの乱れによって起こることもあります。
特に水分を過剰に摂りすぎると、体内のナトリウム濃度が低下し、
いわゆる水中毒のような状態になる可能性もあります。
■ 夏に起こりやすい体の変化
気温が高くなると、体にはさまざまな変化が起こります。
・大量の汗によるミネラル不足
・冷房による冷え
・自律神経の乱れ
・水分バランスの崩れ
これらが重なることで、
むくみや疲労感が出やすくなります。
■ シエスタの考えるケア
当サロンでは、
「強くほぐす」よりも「整える」ことを大切にしています。
体はとても繊細です。
無理な刺激ではなく、
巡りを促しながらバランスを整えることで、
本来の状態へ近づけていくことを目指します。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
■ むくみ・だるさにおすすめのケア
シエスタでは、夏の不調に対して
以下のようなリラクゼーションをご提案しています。
・タイ古式マッサージ
ゆっくりとしたストレッチで全身の巡りを整える
・全身もみほぐし
筋肉の緊張をやわらげ、血流を促進
・ふくらはぎオイルケア
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを丁寧にケア
特にふくらはぎのケアは、
余分な水分や老廃物の排出をサポートし、
むくみ軽減につながりやすいとされています。
■ おすすめコースのご案内
・全身もみほぐしコース
・タイ古式マッサージコース
・全身＋ふくらはぎオイルケア
お体の状態に合わせて、
無理のない施術をご提案いたします。
■ 最後に
暑い季節は「水分を摂ること」と同じくらい、
「バランスを整えること」も大切です。
なんとなく続くむくみやだるさを感じたら、
無理をせず、体をいたわる時間をつくってみてください。
瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市からも多くのお客様にご来店いただいております。
お近くでマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
ぜひシエスタでゆったりとした時間をお過ごしください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇