2025/07/24
朝起きたとき、なんとなく体が重い…。
スッキリしないまま1日が始まることはありませんか？
その不調、実は「朝の習慣」で
変わる可能性があります。
こんにちは、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
朝は体がまだしっかり目覚めておらず、
血流や内臓の働きもゆっくりな状態です。
そのため
・体がだるい
・肩こりを感じやすい
・疲れが抜けにくい
といった不調が出やすくなります。
季節の変わり目は不調が出やすい
春先や季節の変わり目は、
気温差や環境の変化によって
・自律神経の乱れ
・冷えによる血流低下
が起こりやすくなります。
腸の働きも影響を受けやすく、
体の巡りが滞る原因になることもあります。
シエスタのケアの考え方
当店では、
外側からの施術だけでなく、
内側から整えることも大切にしています。
強くほぐすだけではなく、
体が自然と整いやすい状態をつくることが
不調の予防につながると考えています。
朝の水習慣で体を整える
朝起きてコップ1杯の水を飲むことで、
体にやさしい変化が期待できます。
・胃腸の働きをサポート
・自然な排便を促す
・血流の巡りを整える
・自律神経のバランスをサポート
腸は栄養吸収や血液の質にも関わるため、
体全体のコンディションにも影響します。
施術と組み合わせたケア
内側のケアに加えて、
リラクゼーションでの外側ケアもおすすめです。
・もみほぐし（マッサージ）
→筋肉の緊張をゆるめる
・タイ古式マッサージ
→ストレッチで全身の巡りを整える
組み合わせることで、
よりスッキリ感を感じやすくなります。
おすすめコースのご案内
・全身もみほぐしコース
→肩こり・疲労回復に
・タイ古式マッサージ
→体のバランスを整えたい方に
お身体の状態に合わせて、
無理のない施術をご提案いたします。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
小さな習慣から整える体づくり
朝の一杯の水は、
今日から始められるシンプルな習慣です。
毎日の積み重ねと、
リラクゼーションでのケアを組み合わせて、
無理のない体づくりを目指しましょう。
瀬戸市でマッサージやリラクゼーションをお探しの方、
尾張旭市・長久手市からも多くご来店いただいています。
お気軽にご相談ください。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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