「体全体が重く感じる」

「足の疲れが残っている」

「ゆっくり休んでも、なんとなくすっきりしない」

季節の変わり目に、このような変化を感じることはありませんか？

こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。

夏から秋へ移り変わる時期は、日中の暑さが残る一方で、朝晩は涼しくなる日も増えてきます。

今回は、季節の変わり目に意識したい休息と、全身もみほぐし・足つぼを組み合わせたリラクゼーションについてご紹介します。

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季節の変わり目に感じやすい疲れ

季節の変わり目は、服装や空調、寝具などを気温に合わせて調整する機会が増える時期です。

夏の暑さや冷房による疲れが残っていると、次のような変化を感じることがあります。

• 体全体が重く感じる
• 肩や首の張りが気になる
• 脚や足裏に疲れが残っている
• 気持ちを切り替えにくい
• ゆっくり休む時間が取れていない

すべてを季節の影響と決めつけることはできませんが、疲れを感じる時は予定を詰め込みすぎず、休む時間を意識することも大切です。

季節の変わり目に感じる体のだるさについて

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全身の疲れと足のだるさを一緒にケア

肩や背中、腰などの疲れに加えて、足裏やふくらはぎも重く感じる時は、全身もみほぐしと足つぼを組み合わせて受ける方法があります。

全身もみほぐしでは、服を着たまま、肩・首・背中・腰・脚などをその日の疲れに合わせて施術します。

足つぼでは、オイルを使用し、足裏からふくらはぎまで丁寧にケアします。

全身と足元を分けて考えず、一度のご来店でゆっくり休みたい方にもおすすめの組み合わせです。

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その日の疲れに合わせて時間を調整

全身もみほぐしと足つぼを組み合わせる場合は、気になる場所に合わせて時間配分を相談できます。

• 足裏やふくらはぎが気になるため、足つぼを長めに受けたい
• 肩や腰の疲れもあるため、全身もみほぐしに時間をかけたい
• 初めてなので、スタッフと相談して決めたい

施術前に疲れを感じる場所や力加減のご希望を伺い、無理のない内容をご案内します。

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強い刺激だけに頼らない施術

リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店では、強い刺激だけを重視せず、安心して力を抜いていただける施術を大切にしています。

同じコースでも、疲れを感じる場所や心地よい力加減は人によって異なります。

「少し弱めにしてほしい」「足を長めに受けたい」など、ご希望がありましたら施術前や施術中に遠慮なくお伝えください。

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忙しい毎日に、やさしい休息を

忙しい日が続くと、体のケアや休息を後回しにしてしまうことがあります。

入浴後にゆっくり過ごす、少し早めに休む、同じ姿勢を長く続けないなど、無理なくできることから取り入れてみましょう。

瀬戸市はもちろん、尾張旭市・長久手市方面で全身の疲れや足のだるさが気になる方も、お気軽にご相談ください。

瀬戸市で受けられるマッサージやリラクゼーション、コースの選び方についてはこちらでご案内しています。

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