5月になると、

「やる気が出ない」
「なんとなく体がだるい」
「朝から疲れている感じがする」

そんな不調を感じる方が増えてきます。

いわゆる「5月病」は心の問題と思われがちですが、
実は体の疲れが大きく関係しているケースも少なくありません。

4月は新生活や環境の変化が多く、知らず知らずのうちに緊張状態が続きます。
その緊張が1ヶ月以上続いたまま、ゴールデンウィークで少し気が抜けると、
溜まっていた疲労が一気に表に出やすくなります。

特に多いのは、次のような状態です。

・体が重い
・眠っても回復した感じがしない
・肩や首が常にこわばっている
・呼吸が浅い
・集中力が続かない

👉 自律神経の乱れについて詳しくはこちら

これらは、気持ちの問題というよりも、
自律神経の乱れや慢性的な緊張状態が影響している可能性があります。

体がずっと力んだままだと、
十分に休んでも回復しきれません。

「気持ちの問題」と片付けてしまうと、
さらに自分を追い込んでしまうこともあります。

大切なのは、
不調を責めるのではなく、体からのサインとして受け取ること。

・湯船につかる
・深呼吸を意識する
・スマホを見る時間を減らす
・少し早めに横になる

こうした小さなケアが、回復のきっかけになります。

それでも、

「まだ我慢できるけど、少ししんどいな」

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そんな感覚が続く場合は、
体が安心して力を抜ける時間が必要かもしれません。

瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
強い刺激ではなく、安心感を大切にした施術を行っています。

緊張をやさしくゆるめ、体が本来持つ回復力を引き出すお手伝いをしています。

瀬戸市はもちろん、

尾張旭市・長久手市方面からも、安心して力を抜ける時間を求めてご利用いただいております🌿

5月病による体の不調は、早めに整えることで長引きにくくなります。

無理を重ねる前に、
どうぞ体を休ませてあげてください。

初めての方も、気負わずにご利用ください。
ご予約はWEBまたはお電話から承っております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。

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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
http://www.siesta-setonishi.com/
住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
TEL:0561-21-50800561-21-5080
名鉄瀬戸線 三郷駅 徒歩15分、瀬戸市、尾張旭市、長久手市からのアクセス◎
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