2026/04/11
こんにちは。
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。
4月は、肩こり・首こりのご相談が一気に増える季節です。
新年度や新生活のスタート。
環境が変わると、私たちの体は無意識に「緊張モード」に入ります。
・慣れない人間関係
・新しい仕事や役割
・気を使う場面の増加
これらはすべて、自律神経を刺激し、交感神経優位の状態をつくります。
その結果、筋肉は常に力が入ったままになり、
特に首や肩に負担が集中します。
なぜ首・肩がこりやすいのか？
首や肩は、緊張すると無意識に守ろうとする場所です。
ストレスを感じると
✔ 肩が上がる
✔ 奥歯をかみしめる
✔ 呼吸が浅くなる
こうした小さな変化が積み重なり、
血流が滞り、慢性的な肩こり・首こりへとつながります。
「いつものコリと少し違う」
そう感じるときは、環境変化による自律神経の乱れが影響している可能性もあります。
この時期に大切なのは“強さ”ではなく“安心”
つらいと、強くほぐしてほしくなります。
しかし本当に必要なのは、
強い刺激よりも
安心してゆるめること。
体が安心すると呼吸が深まり、
副交感神経が働き始めます。
そのとき、はじめて回復のスイッチが入ります。
「まだ我慢できる」は黄色信号
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」
そう思っているうちに、疲れは少しずつ蓄積します。
もし今、
「少ししんどいな」と感じているなら、
それは体からのサインかもしれません。
無理を重ねる前に、
一度ゆるむ時間をつくってみませんか？
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタでは、
強さよりも安心感を大切にしながら、
お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
瀬戸市のマッサージについては、こちらのページでも詳しくご紹介しています。
→ 瀬戸市のマッサージ｜タイ古式マッサージ・もみほぐし シエスタ
肩こり・首こり・自律神経の乱れによる不調でお悩みの方は、
どうぞ気負わずにご相談ください。
ご予約はWEBまたはお電話から承っています。
瀬戸市・尾張旭市・長久手市周辺でマッサージやリラクゼーションをお探しの方は、
瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタへぜひお気軽にご来店ください。
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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住所:愛知県瀬戸市西本地町2‐250 バロー瀬戸西店1F
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