2025/06/28
こんにちは、シエスタです。
最近、気温も上がり、冷たいかき氷やアイスクリーム、キンキンに冷えたビールやジュースが欲しくなりますよね！
しかし、冷たいものの摂りすぎは、体に負担をかけてしまうので注意しましょう。
冷たいものを摂りすぎると、血管が収縮して血流が悪くなったり、消化器官の働きが低下します。この状態で食事を摂ると栄養素を十分に吸収できなくなる可能性があります。消化吸収が悪くなると、食欲が低下したり、手足の冷えや体のだるさ・むくみといった夏バテにつながる原因になります。また腸が冷えることで腸内にいる免疫細胞の活動も低下し、感染症へのリスクも高まります。
さらに、冷えによって肩周辺の筋肉が硬くなり、酸素や栄養が行き渡らなくなるため、肩こりが生じやすくなります。この時期は冷房の冷気によって筋肉を緊張させ、血行を悪化させ、肩や首の筋肉がこりやすくなるので、冷たいものの摂りすぎによる肩こりとWパンチでその影響を受けやすくなります。
この時期、肩こりが気になっている方！それは、冷たいものの摂りすぎによる肩こりかもしれませんよ。そんな肩こりでお悩みでしたら、シエスタでは、肩こり集中ケアコースをおすすめしています。
肩、首、背中、肩甲骨まわり、頭、腕をマッサージ、ストレッチで集中的にほぐすメニューなので、腰から下のマッサージは必要ないから、とにかく肩回りをほぐしてほしい方におすすめです。
暑い時期は、冷たいもので体をクールダウンさせることも大事ですが、そんな肩こりにならないためにも、摂りすぎには十分に注意しましょう！
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タイ古式マッサージ・もみほぐし・足つぼ
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店
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